ARRIVOパーソナルジム バルクアップ・減量のための食事について 裸エプロンが行く

こんにちは！

筋肉料理研究家Ryotaです！

今回の「裸エプロンが行く」は奈良県奈良市にあるARRIVOパーソナルジムにお邪魔し、パーソナルトレーナー・河村道徳さんにお話を伺ってきました！

河村さんはパーソナルトレーナーとしてのボクのお師匠！

普段はメチャクチャ優しいけれど、パーソナルの時は悪魔！！

後編では【悪魔の脚トレパーソナル】をお送りします！