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副菜からメインまで!筋肉料理研究家Ryotaさんの「ささみレシピ」が重宝します♪

ARRIVOパーソナルジム バルクアップ・減量のための食事について 裸エプロンが行く

筋肉料理研究家Ryotaの裸エプロンが行く!!#2

こんにちは!

筋肉料理研究家Ryotaです!

今回の「裸エプロンが行く」は奈良県奈良市にあるARRIVOパーソナルジムにお邪魔し、パーソナルトレーナー・河村道徳さんにお話を伺ってきました!

河村さんはパーソナルトレーナーとしてのボクのお師匠!

普段はメチャクチャ優しいけれど、パーソナルの時は悪魔!!

後編では【悪魔の脚トレパーソナル】をお送りします!

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  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆大里亮太/大阪/37才
◆調理師免許
◆NSCA-CPT
◆最終学歴大阪NSC30期中退
◆ネクストフーディスト4期生
◆第二期おおいたクッキングアンバサダー ◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→パーソナルトレーナーに!
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