オートミールでつくる七草粥！
卵入りでタンパク質もバッチリ♪
卵入りでタンパク質もバッチリ♪
レシピ
材料（2人分）
- オートミール…100g
- 七草セット…2人分
- 卵…1個
★調味料
- 水…400cc
- 和風顆粒だし…小さじ1
作り方
１．七草はよく洗い水気を切り、2cmの大きさに切る。
七草を切る
２．お鍋にオートミール、★を入れて煮立たせ、七草を加えて混ぜながら弱火で7～8分煮る。
オートミール、具材を煮る
３．2に溶き卵を回し入れ、半熟になるまで加熱する。
卵を加え加熱する
４．器に盛り付けて完成！
卵入りオートミールの七草粥
ちなみに、今回使用したオートミールは「マイプロテイン ロールドオーツ」です！
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