レシピ・作り方もやしと豆苗のかに玉｜レシピ・作り方
ぜーんぶ合わせても198円（多分）のリーズナブルかに玉！
たまご
レシピ・作り方
ニラ鶏胸肉のニラ玉｜レシピ・作り方
オイスターソースでコクのある味に！
鶏肉鶏胸肉の冷やし中華｜レシピ・作り方
ジューシー鶏胸肉で、さっぱり冷やし中華！
レシピ・作り方ツナと小松菜のオムレツ｜レシピ・作り方
ツナ缶は1缶丸々使用しているので、結構ボリューミー！
鶏肉鶏胸肉のしらたき醤油ラーメン｜レシピ・作り方
しらたきのおかげで低カロリーラーメン♪
鶏肉鶏胸肉と豆苗の卵とじ｜レシピ・作り方
ジューシー鶏胸肉、シャキシャキ豆苗、ふんわり卵♪
鶏肉ほうれん草親子丼｜レシピ・作り方
黄色と緑色が目に嬉しい、たんぱく質たっぷりの丼！
鶏肉鶏胸肉とトマトの卵炒め｜レシピ・作り方
トマトの酸味とオイスターソースのコク♪
レシピ・作り方ツナと人参のオムレツ｜レシピ・作り方
βカロテンたっぷりでアンチエイジング！
レシピ・作り方ほうれん草としめじのツナオムレツ｜レシピ・作り方
ツナと卵でタンパク質たっぷり！
お肉三色そぼろ丼｜レシピ・作り方
鶏そぼろには、隠し味になんでもごたれ！
レシピ・作り方温かにたまそば｜レシピ・作り方
温かいおそばに、とろ～りあんが絡む♪