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もやし焼き

しらすのもやし焼き

混ぜて焼くだけ!簡単ヘルシーな「しらすのもやし焼き」の作り方

しらす入りのもやし焼きのレシピ。お財布にやさしいだけでなく、タンパク質も摂れる一品。新生活を応援する節約やせおかずです。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分もご紹介しています!

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