レシピ・作り方豚肉とキャベツの塩昆布炒め｜レシピ・作り方
味付けはくらこんさんの塩昆布と酒のみ！
キャベツ
レシピ・作り方
レシピ・作り方豚肉としめじの生姜焼き｜レシピ・作り方
いつもの生姜焼きにしめじをプラス！
レシピ・作り方ほうれん草と魚肉ソーセージのチヂミ｜レシピ・作り方
チヂミには少しだけおからパウダーを入れてみました！
レシピ・作り方三色そぼろ丼｜レシピ・作り方
鶏そぼろには、隠し味になんでもごたれ！
レシピ・作り方ブロッコリーさば大根｜レシピ・作り方
いつものさば大根にブロッコリーをプラス！
レシピ・作り方鶏胸肉のバジルピカタ｜レシピ・作り方
ふわふわたまごとバジルの香り！
レシピ・作り方鶏団子とマロニーのスープ｜レシピ・作り方
鶏団子卵のおかげで柔らかい！
レシピ・作り方たらのムニエルブロッコリーソースがけ｜レシピ・作り方
たらは半額でした！
レシピ・作り方鶏胸肉とさつまいもの甘辛炒め｜レシピ・作り方
なんでもごたれで、さつまいもの甘味がさらに引き立つ！
レシピ・作り方鶏ミンチのコンソメロールキャベツ｜レシピ・作り方
コトコト煮込んでキャベツ柔らか！
レシピ・作り方小アジのカレー焼き｜レシピ・作り方
小アジのカレー焼きのレシピ・作り方。カルシウムたっぷりの小アジをカレー味で焼きました！
朝ごはん記録今日の朝ごはん 鶏胸肉の生姜焼き 20/02/08
味付けは「なんでもごたれ」とおろししょうが！
夜ごはん記録今日の夕ごはん カレーうどん 20/02/04
味付けはめんつゆとカレーマジックマイルドのみ！
夜ごはん記録今日の夕ごはん ちくわと小松菜の明太バタースパゲティ 20/01/29
プロテインビールが届いた！
夜ごはん記録今日の夕ごはん 厚揚げとオクラの卵とじ 20/01/24
卵とじはキッコーマンさんのめんつゆで味付け！
夜ごはん記録今日の夕ごはん アボカドサーモン丼 20/01/23
お刺身用のサーモンを丼にドン！
朝ごはん記録今日の朝ごはん トマトとオクラのツナパスタ 20/01/22
パスタの味付けはキッコーマンさんのめんつゆ！
夜ごはん記録今日の夕ごはん 鶏胸肉とキャベツのスタミナ丼 20/01/18
しっかりにんにくを効かせました！
夜ごはん記録今日の夕ごはん 白菜とツナのケチャップパスタ 20/01/08
いなばさんのライトツナスーパーノンオイルでお手軽パスタ！
お弁当記録今日のお弁当 自作鶏ハムカレー味他 20/01/07
新しいお弁当箱3回目！