キャベツ

レシピ・作り方

豚肉とキャベツの塩昆布炒め|レシピ・作り方

味付けはくらこんさんの塩昆布と酒のみ!
レシピ・作り方

豚肉としめじの生姜焼き|レシピ・作り方

いつもの生姜焼きにしめじをプラス!
レシピ・作り方

ほうれん草と魚肉ソーセージのチヂミ|レシピ・作り方

チヂミには少しだけおからパウダーを入れてみました!
レシピ・作り方

三色そぼろ丼|レシピ・作り方

鶏そぼろには、隠し味になんでもごたれ!
レシピ・作り方

ブロッコリーさば大根|レシピ・作り方

いつものさば大根にブロッコリーをプラス!
レシピ・作り方

鶏胸肉のバジルピカタ|レシピ・作り方

ふわふわたまごとバジルの香り!
レシピ・作り方

鶏団子とマロニーのスープ|レシピ・作り方

鶏団子卵のおかげで柔らかい!
レシピ・作り方

たらのムニエルブロッコリーソースがけ|レシピ・作り方

たらは半額でした!
レシピ・作り方

鶏胸肉とさつまいもの甘辛炒め|レシピ・作り方

なんでもごたれで、さつまいもの甘味がさらに引き立つ!
レシピ・作り方

鶏ミンチのコンソメロールキャベツ|レシピ・作り方

コトコト煮込んでキャベツ柔らか!
レシピ・作り方

小アジのカレー焼き|レシピ・作り方

小アジのカレー焼きのレシピ・作り方。カルシウムたっぷりの小アジをカレー味で焼きました!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 鶏胸肉の生姜焼き 20/02/08

味付けは「なんでもごたれ」とおろししょうが!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん カレーうどん 20/02/04

味付けはめんつゆとカレーマジックマイルドのみ!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん ちくわと小松菜の明太バタースパゲティ 20/01/29

プロテインビールが届いた!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 厚揚げとオクラの卵とじ 20/01/24

卵とじはキッコーマンさんのめんつゆで味付け!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん アボカドサーモン丼 20/01/23

お刺身用のサーモンを丼にドン!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん トマトとオクラのツナパスタ 20/01/22

パスタの味付けはキッコーマンさんのめんつゆ!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 鶏胸肉とキャベツのスタミナ丼 20/01/18

しっかりにんにくを効かせました!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 白菜とツナのケチャップパスタ 20/01/08

いなばさんのライトツナスーパーノンオイルでお手軽パスタ!
お弁当記録

今日のお弁当 自作鶏ハムカレー味他 20/01/07

新しいお弁当箱3回目!
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