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クラムチャウダー

あさりとエリンギのオートミールクラムチャウダー

ほっこりダイエットメニュー!あさりとエリンギのオートミールクラムチャウダー

あさりとエリンギのうま味がオートミールに溶け込む!魚肉ソーセージのおかげで優しい塩気♪

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