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豆腐なし

鶏胸肉とこんにゃくのゴーヤチャンプルー

レシピ・作り方 レシピ動画 高タンパク（1人あたり20g以上） かつお節 こんにゃく・しらたき 醤油 ゴーヤ

簡単ほろ苦低カロリー！鶏むね肉とこんにゃくのゴーヤチャンプルー

2021/7/14    動画あり, ゴーヤチャンプルー, 卵なし, 美芳野庵, 炒め物, アンバサダー, 鶏むね肉, ロカボ・低糖質, 豆腐なし, ローファット・低脂質

こんにゃくの弾ける食感とゴーヤの苦味が絶品チャンプルー！卵なし・豆腐なしでカンタン低糖質♪

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まるごとピーマンの鶏じゃが

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