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ボクが2年半で25kgダイエット成功したときに気をつけていた3つのポイント【87kg→62kg】

こんにちは、Ryotaです! 今日は、ボクが2年半で25kgダイエット成功したときに気をつけていた3つのポイントを紹介します。 ダイエット中のアナタにも、これからダイエットをしようと考えているアナタにも、なにか参考になるポイン...
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自分の体型が嫌い&メンタルが弱い…そんなアナタ!

こんにちは!筋肉料理研究家Ryotaです! 今日はボクが「筋トレを始めたキッカケ」のお話をします。 自分の体型が嫌いメンタルが弱い筋トレ・ダイエットを始めてもいつも挫折してしまう 上記のような方の、お悩みを解決するための...
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