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くらしのアンテナ

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: 鶏むね肉と玉ねぎのレンチンしらたき冷麺風【具材レンジで時短カンタン】｜レシピ・作り方
2021/4/30 くらしのアンテナ, さっぱり, アンバサダー, サラダ麺, ザクザク, シャキシャキ, ピリ辛, レンチン, 冷麺, 動画あり, 美芳野庵, 韓国風
具材はレンチンで時短カンタン！約133kcalと超低カロリーな冷麺風♪

: サバ缶とアスパラガスの卵とじ【缶詰でカンタン高たんぱく】｜レシピ・作り方
2021/4/3 くらしのアンテナ, シャキシャキ, スルッとふたさば水煮減塩, ニッスイ, ロカボ・低糖質, 卵とじ
鯖の旨味とアスパラのシャキッと食感がクセになる！味付け簡単ごはんがススム♪

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