食事・料理今日の夕ごはん おっさん特製おでん 19/11/03 ・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテインココナッツ味)・オッサン特製おでん(鶏むね肉、こんにゃく、じゃがいも、厚揚げ、大根、ゆで卵、牛串、ちくわ)・鶏むね肉のラタトゥイユ(お昼の残り)・SUNTORYオールフリー ... 2019.11.16食事・料理
お弁当今日のお弁当 自作鶏ハム梅肉和え・ハロウィンでこかま他 19/10/31 ・十六穀米入りご飯の上に梅干し・こんにちはのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)■左の箱・ブロッコリーの茎と人参のごまマヨサラダ・ブロッコリーの茎とオーカワさんの刻みこんにゃくのきんぴら・半額焼き鮭■右の箱・自作... 2019.11.10お弁当
お弁当今日のお弁当 自作鶏ハムカレー風味他 19/10/30 ・十六穀米入りご飯の上に梅干し・こんにちはのプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味) ■左の箱・ハロウィンかまぼこ・チーズちくわ・レンチンえのきオムレツカレー風味・彩り野菜のソテー(冷凍) ... 2019.11.07お弁当
お弁当今日のお弁当 三割引焼き鮭 19/10/28 ・十六穀米入り若菜の混ぜご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)■左の箱・ブロッコリーの茎とオーカワさんの刻みこんにゃくのきんぴら・隙間にブロッコリー・チーズちくわ・ハロウィンかまぼこ・三割引焼き鮭... 2019.11.03お弁当
お弁当今日のお弁当 19/10/25 ・十六穀米とオーカワさんの刻みこんにゃく入り梅紫蘇混ぜご飯・ゆで卵×2・こんにちはのプロテイン(ビーレジェンド波動拳風味)■左の箱・マカロニサラダ(半額惣菜)・ハロウィンかまぼこ・プチトマト■右の箱・自作鶏ハムわさ... 2019.10.26お弁当
食事・料理今日の朝ごはん 19/10/25 ・十六穀米とオーカワさんの刻みこんにゃく入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)・ブロッコリー肉じゃが・えのきのお味噌汁・セロリとノンオイルツナのたまごサラダ じゃがいもは食べやすい大き... 2019.10.26食事・料理
食事・料理今日の夕ごはん 19/10/24 ・十六穀米入りご飯とオーカワさんの刻みこんにゃく入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味)・豚肉と大根のポン酢炒め・ピーマンのお味噌汁・ブロッコリーとたまごの梅おかかサラダ 豚肉は3... 2019.10.26食事・料理
お弁当今日のお弁当 19/10/24 ・十六穀米とオーカワさんの刻みこんにゃく入り若菜混ぜご飯・こんにちはのプロテイン(ビーレジェンド波動拳風味)■左の箱・鶏むね肉とアボカドのにんにく炒め・チーズちくわ二種■右の箱・レンチンだし巻き玉子・れ... 2019.10.26お弁当
食事・料理今日の朝ごはん 19/10/24 ・十六穀米とオーカワさんの刻みこんにゃく入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・イカとブロッコリーの中華炒め・オクラのふわふわたまごスープ・アボカドのエビマヨサラダ・ゆで卵×2 ... 2019.10.26食事・料理
食事・料理今日の夕ごはん 19/10/23 ・十六穀米とオーカワさんの刻みこんにゃく入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテイン北海道ミルク味)・ゆで卵×2・鶏むね肉の梅みぞれ煮・えのきのお味噌汁・さつまいものノンオイルツナサラダ 大根はすりおろ... 2019.10.24食事・料理