味噌汁

朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏胸肉となすのピリ辛照り焼き 20/01/15

照り焼きには少しだけ豆板醤!
お弁当

今日のお弁当 鶏ミンチピーマンの肉詰め他 20/01/14

開けたらごぼうが飛び散っていました!
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏ミンチピーマンの肉詰め 20/01/13

タレは酒・醤油・ケチャップ!
朝ごはん

今日の朝ごはん 鮭とじゃがいものバター醤油炒め 20/01/12

鮭は味付きなので、醤油は香り付け程度!
夕ごはん

今日の夕ごはん 牛丼 20/01/11

紅生姜の赤色が食欲をそそる!
昼ごはん

今日のお昼ごはん 鶏胸肉としめじの梅肉しそ炒め 20/01/11

トレ終わりの体にしそと梅肉が染みます。
朝ごはん

今日の朝ごはん 豚肉とトマトのオイスター炒め 20/01/11

オイスター炒めは料理酒で風味づけ!
お弁当

今日のお弁当 チキンハンバーグ他 20/01/10

新しいお弁当箱も、大分慣れてきた!
夕ごはん

今日の夕ごはん 小松菜とちくわのソース焼きそば 20/01/09

焼きそばって、しばらく食べていませんでした。
お弁当

今日のお弁当 ハート型豆苗入り卵焼き 20/01/09

新しいお弁当箱になってからは、初のハート型!
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏胸肉とオクラのマヨポン炒め 20/01/09

マヨネーズとポン酢ってなんで合うんでしょうか?
お弁当

今日のお弁当 豚肉とトマトのオイスター炒め他 20/01/08

7割が朝の残り…。手抜きじゃありません!
夕ごはん

今日の夕ごはん 厚揚げとピーマンの玉子炒め 20/01/07

玉子炒めはめんつゆで味付け。
お弁当

今日のお弁当 自作鶏ハムカレー味他 20/01/07

新しいお弁当箱3回目!
朝ごはん

今日の朝ごはん じゃがいもとホタテのバター醤油炒め 20/01/06

ちくわ入りでボリュームアップ!
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏胸肉のピカタ 20/01/05

衣は薄力粉じゃなくて…
夕ごはん

今日の夕ごはん れんこんの鶏ミンチはさみ焼き 20/01/04

刻んだ大葉、おろしにんにく、おろししょうが入りでいい香り!
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏胸肉としめじのしぐれ煮 20/01/04

生姜が効いてるしぐれ煮。
お弁当

今日のお弁当 顔つき魚肉ソーセージ・ほうれん草入り卵焼き他 20/01/03

新しいお弁当箱!
昼ごはん

今日のお昼ごはん 鶏胸肉の鶏ごぼう 20/01/02

オーカワさんのこんにゃくと絹さや入りの鶏ごぼう。
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