春菊

: レシピ・作り方

サバ缶の鯖大根｜レシピ・作り方

2020/3/16 鯖, マイプロテイン, じゃがいもの味噌汁, ごま和え, しらす入り卵焼き, 春菊

サバ缶なので、すぐ作れる！ 6796 サバ缶の鯖大根レシピ（1人分） ■材料サバ缶…1缶、大根…1/4本、水…120cc、酒…大さじ1/2、しょうゆ…大さじ1、みりん…大さじ1/2、おろししょうが… ...

: レシピ・作り方

トマトとナスのキーマカレー（鶏むねミンチ使用）｜レシピ・作り方

2020/3/16 サラダ, スープ, マイプロテイン, もち麦, 魚肉ソーセージ, いなば, ライトツナスーパーノンオイル, キーマカレー, マロニーサラダ, もち麦入りトマトスープ, チョコレートブラウニー, 鶏むねミンチ, 春菊

万能カレーマジックマイルド！ 6783 トマトとナスのキーマカレーレシピ（1人分） ■材料ごはん…お茶碗1杯分、トマト…1/2個、なす…1/2本、玉ねぎ…1/4個、鶏むねミンチ…100g、カレーマジ ...