箸置き

夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏胸肉とキャベツのスタミナ丼 20/01/18

しっかりにんにくを効かせました!
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏胸肉のしょうが煮 20/01/18

しっかりしょうがを効かせてポカポカ!
お弁当

今日のお弁当 焼き鮭他 20/01/17

左側の魚肉ソーセージがディグダっぽい!
朝ごはん

今日の朝ごはん 豚肉とまいたけのしょうが焼き 20/01/17

いつものしょうが焼きにまいたけをプラス!
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏胸肉とパプリカのエスニックパスタ 20/01/16

パスタの味付けはナンプラー!
お弁当

今日のお弁当 ニッスイおさかなのハンバーグ他 20/01/16

おさかなのハンバーグは油なしで焼けるので便利!
朝ごはん

今日の朝ごはん 糖質0麺のラーメン風 20/01/16

糖質0麺で朝ラー。
夕ごはん

今日の夕ごはん ほうれん草とトマトのキーマカレー 20/01/15

キーマカレーの味付けはglicoさんのカレーマジックマイルド!
お弁当

今日のお弁当 さばの塩焼き他 20/01/15

右側の魚肉ソーセージは自分で顔を付けました。
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏胸肉となすのピリ辛照り焼き 20/01/15

照り焼きには少しだけ豆板醤!
夕ごはん

今日の夕ごはん 豚キムチ春雨 20/01/14

中途半端に余っていたキムチをドン!
お弁当

今日のお弁当 鶏ミンチピーマンの肉詰め他 20/01/14

開けたらごぼうが飛び散っていました!
朝ごはん

今日の朝ごはん ホタテとしめじのホイル焼き 20/01/14

ホタテとしめじ、玉ねぎをホイルに乗せて、トースターで焼きました!味付けはバター醤油で。
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏ミンチピーマンの肉詰め 20/01/13

タレは酒・醤油・ケチャップ!
お弁当

今日のお弁当 焼き鮭他 20/01/13

魚肉ソーセージのぶたさんの鼻が…
朝ごはん

今日の朝ごはん ガパオライス風 20/01/13

ナンプラーがナンプラー!
夕ごはん

今日の夕ごはん 余りレタスのチャーハン・麻婆豆腐 20/01/12

麻婆豆腐はにんにくと唐辛子が効いています!
朝ごはん

今日の朝ごはん 鮭とじゃがいものバター醤油炒め 20/01/12

鮭は味付きなので、醤油は香り付け程度!
夕ごはん

今日の夕ごはん 牛丼 20/01/11

紅生姜の赤色が食欲をそそる!
昼ごはん

今日のお昼ごはん 鶏胸肉としめじの梅肉しそ炒め 20/01/11

トレ終わりの体にしそと梅肉が染みます。
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