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魚介和惣菜さば水煮

サバ缶とピーマンのオートミールカレー

時短レシピ 高タンパク（1人あたり20g以上） レシピ動画 食物繊維たっぷり ダイエット ケチャップ オートミール カレー粉 サバ缶・鯖 しめじ 玉ねぎ

切って煮るだけ！サバ缶とピーマンのオートミールカレー

2021/7/20    ピラジン, 動画あり, スパイシー, ニッスイ, ロールドオーツ, 消費レシピ, 魚介和惣菜さば水煮, フーディストノート掲載レシピ

お野菜切ってお鍋で煮るだけ！作るのかんたんダイエットカレー♪

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