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包丁不要

サバ缶と切り干し大根のしそポン漬け

火も包丁も不要!混ぜて20分漬けるだけ「サバ缶と切り干し大根のしそポン漬け」の作り方

サバ缶と切り干し大根で作るしそポン漬けのレシピ。火も包丁も不要、調味料を混ぜて20分漬けるだけで作るの簡単。ダイエットや腸活にピッタリの痩せおかずです。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分もご紹介しています!

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