コンソメスープ

夜ごはん記録

今日の夕ごはん 小あじのピカタ 20/01/31

ピカタ超ふっくら!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん ちくわと小松菜の明太バタースパゲティ 20/01/29

プロテインビールが届いた!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん たことじゃがいものにんにくバジル炒め 20/01/26

あんまり行ったこと無いけど、バルっぽい!!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 白菜とツナのケチャップパスタ 20/01/08

いなばさんのライトツナスーパーノンオイルでお手軽パスタ!
昼ごはん記録

今日のお昼ごはん ビーフシチューパスタ 19/12/28

クリスマスのときに作って残っていたシチューをパスタに。
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 鶏胸肉とお野菜たっぷりのカレー 19/12/20

じゃがいも、人参、玉ねぎ、ブロッコリーの茎たっぷりのカレー。
昼ごはん記録

今日のお昼ごはん 塩さばとプチトマトのバジルパスタ 19/12/14

塩さばとプチトマトのバジルパスタ
昼ごはん記録

今日のお昼ごはん じゃがいもと魚肉ソーセージのガレット 19/12/07

じゃがいもと魚肉ソーセージのガレット
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 鶏むね肉とブロッコリーのトマト煮 19/12/03

鶏むね肉とブロッコリーのトマト煮
朝ごはん記録

今日の朝ごはん ブロッコリーと鶏むね肉の玉子炒め 19/12/02

ブロッコリーと鶏むね肉の玉子炒め
朝ごはん記録

今日の朝ごはん チーズオムレツ 19/12/01

チーズオムレツ
夜ごはん記録

今日の夕ごはん オムハヤシライス 19/11/23

オムハヤシライス
食事・料理

今日の朝ごはん 二割引の鮭とほうれん草のクリーム煮 19/11/10

・十六穀米入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)・二割引の鮭とほうれん草のクリーム煮・ゆで卵・ブロッコリーの茎のきんぴら・キャベツのコンソメスープ 鮭は既に焼かれている物を使用しています。 ...
食事・料理

今日のお昼ごはん 鶏むね肉となすとかぼちゃのラタトゥイユ 19/11/03

・十六穀米入りご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)・鶏むね肉となすとかぼちゃのラタトゥイユ・ゆで卵・ブロッコリーの茎とリンゴのサラダ・玉ねぎとツナのコンソメスープ 鶏むね肉、なす、かぼちゃは食べ...
食事・料理

今日の夕ごはん 鶏むね肉のカレークリーム煮 19/11/02

・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・鶏むね肉とブロッコリーのカレークリーム煮・ごぼうサラダ(半額惣菜)・無限ピーマン・キャベツのコンソメスープ 鶏むね肉、じゃがいも...
食事・料理

今日の朝ごはん 半額太刀魚のトマト煮 19/10/28

・十六穀米入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味)・ゆで卵×2・半額太刀魚のトマト煮・サラダ豆のコンソメスープ・ブロッコリーのマスタードサラダ トマトと書いていますが、使用してい...
食事・料理

今日の夕ごはん 19/10/06

・十六穀米と刻みこんにゃく入りご飯 ・お休み前のプロテイン(マイプロテイン 北海道ミルク味)🐮 ・赤カレイの煮付け ・もやしとたまごのコンソメスープ ・パプリカの減塩塩麹サラダ ・プチトマト ・レタス カレイは実は低脂肪で...
食事・料理

今日の夕ごはん 19/10/05

・十六穀米と刻みこんにゃく入りご飯・ちょっと早いけどお休み前のプロテイン(マイプロテイン 北海道ミルク味)・お昼の鯖大根にお弁当用に作っていた自作鶏ハムをプラス・レタスとたまごのコンソメスープ・アボカドとプチトマトの減塩塩麹サラダ ...
食事・料理

今日の朝ごはん 19/10/05

・十六穀米と刻みこんにゃく入りご飯・おはようのプロテイン(ビーレジェンド そんなバナナ風味)・鶏むね肉の照り焼き・ブロッコリースーパースプラウト・プチトマト・ブロッコリーのコンソメスープ・ネバネバめかぶ納豆 腸内環境が整うと、体も心...
食事・料理

今日の夕ごはん 19/09/29

・十六穀米入りご飯 ・手羽先の煮付け ・キャベツのコンソメスープ ・二割引のポテトサラダにノンオイルツナと押し麦と大豆をプラス スープ、キャベツ多過ぎて最早キャベツの煮物ですわ😆
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