ホールトマト缶

ホールトマトとサバ缶のワンパンパスタ｜レシピ・作り方

スパゲティがトマトの酸味とサバ缶の旨味を吸ってボーノ！

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Ryota
体重87kg、自殺に失敗し前歯は2本折れ、唇は縦に真っ二つになり、精神病院に入院させられる事に…。
しかし、その病院のベッドでTestosteroneさんの「筋トレが最強のソリューション」に出会う！
退院後、自分を変えたいと思いジムに通い始め2年半で25kgのダイエットに成功、さらにデブ・ハゲ・ネガティブ・うつ・アル中・・・すべてのコンプレックスを克服！
現在はフィジークの大会に出られるようなカラダ（目標はライアン・テリー！）を目指して、筋トレとお料理を頑張っています！
一応、調理師免許を持っています♪
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