鯖

: お魚・魚介類レシピ・作り方お野菜調味料ポン酢ピーマン・パプリカ

鯖とピーマンのごまポン炒め｜レシピ・作り方

2020/5/6 鯖, 炒め物

レシピ（1人分）材料鯖（切り身）…1切れ、ピーマン…1個、薄力粉…適量、塩…少々、ごま油…小さじ1★調味料酒…小さじ1、ポン酢…小さじ1、白いりごま…小さじ1 作り方さばは両面に塩を振り、5分 ...

: レシピ・作り方

サバ缶の鯖大根｜レシピ・作り方

2020/3/16 鯖, マイプロテイン, じゃがいもの味噌汁, ごま和え, しらす入り卵焼き, 春菊

サバ缶なので、すぐ作れる！ 6796 サバ缶の鯖大根レシピ（1人分） ■材料サバ缶…1缶、大根…1/4本、水…120cc、酒…大さじ1/2、しょうゆ…大さじ1、みりん…大さじ1/2、おろししょうが… ...