こんにちは!
筋肉料理研究家のRyotaと申します。
さて、今日はマイプロテインのプロテイングラノーラ アーモンド&ハニーのレビューをします!
栄養成分

コチラがパッケージ裏。
原材料は、オートフレーク、アーモンド、パンプキンシード、ハチミツ、くるみ、チアシード、甘味料。

パッケージ裏の栄養成分表示。
1食は40g。

コチラがマクロ栄養素。
1食40gあたり | |
エネルギー | 182kcal |
脂質(飽和脂肪酸) | 7.2g(1.2g) |
炭水化物(糖類) | 19g(2.6g) |
食物繊維 | 3.6g |
タンパク質 | 8.4g |
食塩相当量 | 0.04g |
となっています。
調べてみましたが、カルビーのプロテイングラノーラ「Granola+ プロテインin」で40gあたり脂質約9.2g、炭水化物約20g、タンパク質約8.1gでした(※参考にした資料はコチラ)。
味の感想

低脂肪乳とオートミールをプラスしてみました。
↓使用したオートミールはコチラ↓
食べてみた感想は・・・
思ったほど甘くない!!!
確かにハチミツの風味はしますが、自然な甘さで食べやすいです。
ただ、ガッツリ甘いのがお好きな方には、ちょっと物足りないかもしれません。
食感はしっかりザクザクしていて、食べごたえがあります。
バナナなどのフルーツを入れると、もっと美味しく食べられるかもしれません。
まとめ
1食あたりたんぱく質が8.4gで、アーモンドやくるみの優れた脂質も摂ることができます。
味も、もっと甘いのかと思っていましたが、非常に食べやすかったです。
ただ、栄養成分とコスパを考えるならオートミールだけで良い気もします。
という訳で、ボクはリピートはしません!

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