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: もやしとオートミールの豆腐ハンバーグ【節約ダイエットおかず】｜レシピ・作り方
2021/4/15 あっさり, オートミールオールドファッション, クエーカー, ノンオイル, ハンバーグ, レンチン, ローファット・低脂質, 豆腐ハンバーグ
ふわシャキもっちり新食感！ノンオイルで約283kcalのヘルシーダイエットハンバーグ♪

: 鶏むね肉とトマト缶のオートミールオムライス【ちょっぴりリッチなダイエットオムライス】｜レシピ・作り方
2021/3/23 オムライス, オートミールオールドファッション, クエーカー, トマト缶, 米化
味つけはトマト缶でちょっぴりリッチに♪オートミールでつくるダイエットオムライス！

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