パプリカ

朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏胸肉としめじのしぐれ煮 20/01/04

生姜が効いてるしぐれ煮。
夕ごはん

今日の夕ごはん 年越しそば 19/12/31

鶏胸肉、目玉焼き、ブロッコリー、しめじ入り!
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏胸肉とトマトの卵とじ(ブロッコリー入り) 19/12/30

卵とじはキッコーマンさんのめんつゆで味付け。
夕ごはん

今日の夕ごはん 皮無しローストチキン 19/12/24

皮を取って焼いたローストチキン!
お弁当

今日のお弁当 厚焼き玉子サンド 19/12/24

しっかり厚焼き玉子を朝のパンの残りでサンド!
お弁当

今日のお弁当 人参のごまマヨサラダ他 19/12/23

左側の顔つき魚肉ソーセージの目が…!!!
昼ごはん

今日のお昼ごはん カレーオムライス 19/12/21

残り物のカレーをオムライスにドン!
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏胸肉とお野菜たっぷりのカレー 19/12/20

じゃがいも、人参、玉ねぎ、ブロッコリーの茎たっぷりのカレー。
お弁当

今日のお弁当 パプリカの醤油麹和え 19/12/18

パプリカの醤油麹和え
朝ごはん

今日の朝ごはん 厚揚げとキャベツのオイスター炒め 19/12/18

厚揚げとキャベツのオイスター炒め
お弁当

今日のお弁当 無限パプリカ他 19/12/17

無限パプリカ他
朝ごはん

今日の朝ごはん 塩鮭と白菜のとろとろ煮 19/12/17

塩鮭と白菜のとろとろ煮
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏むね肉のチンジャオロース 19/12/13

鶏むね肉のチンジャオロース
朝ごはん

今日の朝ごはん ぶりとブロッコリーの照り焼き 19/12/11

ぶりとブロッコリーの照り焼き
お弁当

今日のお弁当 ハート型豆苗入り卵焼き他 19/12/03

ハート型豆苗入りだし巻き玉子
お弁当

今日のお弁当 梅昆布めんたいの爆弾おにぎり 19/12/02

梅昆布めんたいの爆弾おにぎり
夕ごはん

今日の夕ごはん 手羽元と大根の照り煮 19/11/30

手羽元と大根の照り煮
昼ごはん

今日のお昼ごはん 小あじの南蛮漬け 19/11/24

小あじの南蛮漬け
お弁当

今日のお弁当 ツナマヨたまごロール 19/11/22

ツナマヨたまごロール
食事・料理

今日のお昼ご飯 かに玉風天津飯 19/11/10

・かに玉風天津飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味)・三割引き鶏むね肉とパプリカのわさびマヨサラダ・アボカドの中華スープ フライパンにごま油を引き、熱を入れる。溶き卵をフライパンに入れて焼く。...
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