食事・料理今日のお昼ご飯 かに玉風天津飯 19/11/10 ・かに玉風天津飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味)・三割引き鶏むね肉とパプリカのわさびマヨサラダ・アボカドの中華スープ フライパンにごま油を引き、熱を入れる。溶き卵をフライパンに入れて焼く。... 2019.11.24食事・料理
お弁当今日のお弁当 おっさん特製海鮮パラパラチャーハン 19/11/07 ・オッサン特製海鮮パラパラチャーハン・こんにちはのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)■左の箱・オッサン特製ポテトサラダ(魚肉ソーセージ、ブロッコリーの茎入り)・パプリカの減塩塩麹サラダ・ほうれん草のごま和え■右の箱・アボカド... 2019.11.23お弁当
食事・料理今日の夕ごはん 半額鶏むね肉たっぷりのオムライス 19/11/05 ・半額鶏むね肉たっぷりのオムライスブロッコリー添え・お休み前のプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・ゆで卵・オッサン特製アボカドポタージュ・パプリカとブロッコリーの茎のごまドレサラダ 鶏むね肉は食べやすい大き... 2019.11.20食事・料理
食事・料理今日の夕ごはん ベビーホタテと野菜の塩麹炒め 19/11/01 ・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・ベビーホタテと野菜の塩麹炒め・温泉卵・半額もずく酢・ブロッコリーの茎のお味噌汁・無限パプリカ もやしはほぐしておき、ニンジンは... 2019.11.11食事・料理
食事・料理今日の夕ごはん 19/10/26 ・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味)・ブロッコリー肉じゃがカレーうどん・無限パプリカ・人参のごまサラダ 肉じゃがカレーの残りをめんつゆで伸ばして、そこにうどんを放り込... 2019.10.29食事・料理
食事・料理今日のお昼ごはん 19/10/20 ・十六穀米入りご飯・こんにちはのプロテイン(ビーレジェンド波動拳風味)・イカとパプリカのにんにく醤油炒め🦑・玉ねぎたっぷりオニオンスープ・サラダ豆・プチトマト・レタス イカは業務用スーパーで購入した冷... 2019.10.21食事・料理
食事・料理今日の夕ごはん 19/10/16 ・十六穀米とオーカワさんの刻みこんにゃく入りご飯・お休み前のプロテイン(ビーレジェンド波動拳風味)・アボカドの梅おかか和え・ベビーホタテとパプリカのネギまみれ・白菜とたまごのお味噌汁 アボカドを食べやすい大きさに切っ... 2019.10.19食事・料理
お弁当今日のお弁当 19/10/14 ・十六穀米と株式会社オーカワさんの刻みこんにゃく入りご飯🍚・こんにちはのプロテイン(マイプロテイン北海道ミルク味)🐮・キュウリとかにかまの梅サラダ🥒🦀・ハロウィンかま... 2019.10.14お弁当