朝ごはん今日の朝ごはん 鶏胸肉としめじのしぐれ煮 20/01/04
生姜が効いてるしぐれ煮。
パプリカ
朝ごはん
夕ごはん今日の夕ごはん 年越しそば 19/12/31
鶏胸肉、目玉焼き、ブロッコリー、しめじ入り！
朝ごはん今日の朝ごはん 鶏胸肉とトマトの卵とじ（ブロッコリー入り） 19/12/30
卵とじはキッコーマンさんのめんつゆで味付け。
夕ごはん今日の夕ごはん 皮無しローストチキン 19/12/24
皮を取って焼いたローストチキン！
お弁当今日のお弁当 厚焼き玉子サンド 19/12/24
しっかり厚焼き玉子を朝のパンの残りでサンド！
お弁当今日のお弁当 人参のごまマヨサラダ他 19/12/23
左側の顔つき魚肉ソーセージの目が…！！！
昼ごはん今日のお昼ごはん カレーオムライス 19/12/21
残り物のカレーをオムライスにドン！
夕ごはん今日の夕ごはん 鶏胸肉とお野菜たっぷりのカレー 19/12/20
じゃがいも、人参、玉ねぎ、ブロッコリーの茎たっぷりのカレー。
お弁当今日のお弁当 パプリカの醤油麹和え 19/12/18
パプリカの醤油麹和え
朝ごはん今日の朝ごはん 厚揚げとキャベツのオイスター炒め 19/12/18
厚揚げとキャベツのオイスター炒め
お弁当今日のお弁当 無限パプリカ他 19/12/17
無限パプリカ他
朝ごはん今日の朝ごはん 塩鮭と白菜のとろとろ煮 19/12/17
塩鮭と白菜のとろとろ煮
夕ごはん今日の夕ごはん 鶏むね肉のチンジャオロース 19/12/13
鶏むね肉のチンジャオロース
朝ごはん今日の朝ごはん ぶりとブロッコリーの照り焼き 19/12/11
ぶりとブロッコリーの照り焼き
お弁当今日のお弁当 ハート型豆苗入り卵焼き他 19/12/03
ハート型豆苗入りだし巻き玉子
お弁当今日のお弁当 梅昆布めんたいの爆弾おにぎり 19/12/02
梅昆布めんたいの爆弾おにぎり
夕ごはん今日の夕ごはん 手羽元と大根の照り煮 19/11/30
手羽元と大根の照り煮
昼ごはん今日のお昼ごはん 小あじの南蛮漬け 19/11/24
小あじの南蛮漬け
お弁当今日のお弁当 ツナマヨたまごロール 19/11/22
ツナマヨたまごロール
食事・料理今日のお昼ご飯 かに玉風天津飯 19/11/10
・かに玉風天津飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味)・三割引き鶏むね肉とパプリカのわさびマヨサラダ・アボカドの中華スープ フライパンにごま油を引き、熱を入れる。溶き卵をフライパンに入れて焼く。...