昼ごはん今日のお昼ごはん 小あじの南蛮漬け 19/11/24
小あじの南蛮漬け
パプリカ
昼ごはん
お弁当今日のお弁当 ツナマヨたまごロール 19/11/22
ツナマヨたまごロール
食事・料理今日のお昼ご飯 かに玉風天津飯 19/11/10
・かに玉風天津飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味)・三割引き鶏むね肉とパプリカのわさびマヨサラダ・アボカドの中華スープ フライパンにごま油を引き、熱を入れる。溶き卵をフライパンに入れて焼く。...
お弁当今日のお弁当 おっさん特製海鮮パラパラチャーハン 19/11/07
・オッサン特製海鮮パラパラチャーハン・こんにちはのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)■左の箱・オッサン特製ポテトサラダ(魚肉ソーセージ、ブロッコリーの茎入り)・パプリカの減塩塩麹サラダ・ほうれん草のごま和え■右の箱・アボカド...
食事・料理今日の夕ごはん 半額鶏むね肉たっぷりのオムライス 19/11/05
・半額鶏むね肉たっぷりのオムライスブロッコリー添え・お休み前のプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・ゆで卵・オッサン特製アボカドポタージュ・パプリカとブロッコリーの茎のごまドレサラダ 鶏むね肉は食べやすい大き...
食事・料理今日の夕ごはん ベビーホタテと野菜の塩麹炒め 19/11/01
・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・ベビーホタテと野菜の塩麹炒め・温泉卵・半額もずく酢・ブロッコリーの茎のお味噌汁・無限パプリカ もやしはほぐしておき、ニンジンは...
食事・料理今日の夕ごはん 19/10/26
・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味)・ブロッコリー肉じゃがカレーうどん・無限パプリカ・人参のごまサラダ 肉じゃがカレーの残りをめんつゆで伸ばして、そこにうどんを放り込...
食事・料理今日のお昼ごはん 19/10/20
・十六穀米入りご飯・こんにちはのプロテイン(ビーレジェンド波動拳風味)・イカとパプリカのにんにく醤油炒め🦑・玉ねぎたっぷりオニオンスープ・サラダ豆・プチトマト・レタス イカは業務用スーパーで購入した冷...
食事・料理今日の夕ごはん 19/10/16
・十六穀米とオーカワさんの刻みこんにゃく入りご飯・お休み前のプロテイン(ビーレジェンド波動拳風味)・アボカドの梅おかか和え・ベビーホタテとパプリカのネギまみれ・白菜とたまごのお味噌汁 アボカドを食べやすい大きさに切っ...
お弁当今日のお弁当 19/10/14
・十六穀米と株式会社オーカワさんの刻みこんにゃく入りご飯🍚・こんにちはのプロテイン(マイプロテイン北海道ミルク味)🐮・キュウリとかにかまの梅サラダ🥒🦀・ハロウィンかま...