玉ねぎを切らしていたので、代わりにブロッコリーの茎を入れました！
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献立200307diner
■献立
・バターチキントマトカレー(ブロッコリーの茎、しめじ入り)
・マロニーサラダ(魚肉ソーセージ、ほうれん草入り)
・たまごスープ
・無限パプリカ
・ワイングラスにこんばんはのプロテイン(マイプロテインチョコレートブラウニー味)
バターチキントマトカレー
レシピ（1人分）
■材料
ごはん…お茶碗1杯分、鶏むね肉…1/2枚、ブロッコリーの茎…1本分、トマト…1個、有塩バター…10g、牛乳…大さじ3、カレーマジックマイルド…大さじ1、小麦粉…大さじ1、
■作り方
- 鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうを振る。
- ブロッコリーの茎は薄切りにする。トマトは一口大に切る。しめじは根元を切り落としほぐしておく。
- フライパンにバターを入れて熱し、鶏むね肉を加えて焼き色が付くまで炒める。
- 3に野菜を加えてしんなりするまで炒める。
- 4に小麦粉を加えて、粉っぽさがなくなるまで炒める。
- 5に牛乳、カレーマジックマイルドを加えてとろみが付くまでよく混ぜながら煮る。
- お皿にごはんを盛り付け、6を回しかけて完成！
トマトを丸ごと一個使ったので、甘みと酸味が感じられました！
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マロニーサラダ
マロニーサラダには魚肉ソーセージとほうれん草入り。魚肉ソーセージを一本まるごと使ったので、結構なボリュームに！味付けは柚子胡椒ドレッシング。
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たまごスープ
たまごスープの味付けは味覇。万能味覇！
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無限パプリカ
無限パプリカは味覇、マヨネーズ、ごま油。抗酸化成分たっぷり！
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ワイングラスにプロテイン（マイプロテインチョコレートブラウニー味）
ワイングラスに入れたプロテインはマイプロテインのチョコレートブラウニー味。チョコの中に感じるブラウニーの優しい甘み！
↓マイプロテインの紹介リンクはこちら↓
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2
箸置き大喜利
箸置き大喜利は、
ハイヒールリンゴ
漫才コンビ「ハイヒール」のツッコミ担当。
本名：美村美紀（みむらみき）。
学士（経済学、京都産業大学）及び
名誉博士号（経済学、大阪学院大学）を有する。
「どうもありがとっ！」
ミモザリースの箸置き
箸置きはナチュラルキッチンさんのミモザリース。食卓に彩りを与えてくれる、素敵な箸置き😊
・マロニーサラダ(魚肉ソーセージ){kind=link}