魚肉ソーセージとプチヴェールのバター醤油パスタ|レシピ・作り方

魚肉ソーセージとプチヴェールのバター醤油パスタレシピ・作り方
魚肉ソーセージとプチヴェールのバター醤油パスタ

攻めのパスタ!

献立200305breakfast
献立

献立
・魚肉ソーセージとプチヴェールのバター醤油パスタ
・アボカドの梅おかか和え
・オニオンスープ
・ピーマンと卵の炒め物
・カップにおはようのプロテイン(マイプロテインチョコレートブラウニー味)

魚肉ソーセージとプチヴェールのバター醤油パスタ
魚肉ソーセージとプチヴェールのバター醤油パスタ
スポンサーリンク

レシピ(1人分)

材料
パスタ…100g、魚肉ソーセージ…1本、プチヴェール…2個、パスタの茹で汁…大さじ2、しょうゆ…大さじ1、有塩バター…20g、塩こしょう…少々

作り方

  1. 魚肉ソーセージは斜めに2cm幅に切る。プチヴェールは根元を切りほぐしておく。
  2. パスタは表記時間通りに茹で、茹で汁を取っておく。
  3. フライパンにバターを入れて熱し、魚肉ソーセージ、プチヴェールを加えてプチヴェールがしんなりするまで炒める。
  4. 3にパスタ、茹で汁を加えて混ぜる。
  5. 4にしょうゆを回し入れ、塩こしょうで味を整えて完成!

今回は入れませんでしたが、おろしにんにくを入れても美味しいかも😊

アボカドの梅おかか和え
アボカドの梅おかか和え

アボカドは刻んで梅おかか和えに。梅干しに豊富に含まれるクエン酸には、血液の流れを良くして免疫力を高める効果が!ウイルス、バイバイ!

オニオンスープ
オニオンスープ

玉ねぎに含まれる硫化アリルには、免疫力を高める効果が!ウイルスも逃げ出す!

ピーマンと卵の炒め物
ピーマンと卵の炒め物

ピーマンの緑色の色素に含まれるクロロフィルには抗酸化作用があり、免疫力を高める効果が!ウイルスも号泣!

カップにプロテイン(マイプロテインチョコレートブラウニー味)
カップにプロテイン(マイプロテインチョコレートブラウニー味)

カップに入れたプロテインはマイプロテインのチョコレートブラウニー味。チョコの甘味の中に、ほんのり感じるブラウニーの風味!

↓マイプロテインの紹介リンクはこちら↓
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2

箸置き大喜利
箸置き大喜利

箸置き大喜利は、

犬も歩けば竹輪に当たる
ちくわは美味しいことのたとえ。筋トレすれば、思わぬ幸運に出会うことのたとえ。
出典 筋肉館

枝豆の箸置き
枝豆の箸置き

箸置きは枝豆。クリアな緑色が、茶色のランチョンマットに映える!

コメント

タイトルとURLをコピーしました