▼LINE VOOMでもレシピ動画を投稿中!▼
プロフィールを見てみる

豚肉としめじのしらすパスタ|レシピ・作り方

豚肉としめじのしらすパスタ

豚肉としらすのコラボ!

6833
豚肉としめじのしらすパスタ豚肉としめじのしらすパスタ

レシピ(1人分)

材料
パスタ…100g、豚肉…100g、しらす…20g、しめじ…30g、刻みネギ…適量、オリーブオイル…大さじ1/2、パスタの茹で汁…20cc、しょうゆ…小さじ2、塩こしょう…少々

作り方

  1. 豚肉は食べやすい大きさに切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐしておく。
  2. お鍋に湯を沸かし、塩(分量外:適量)、パスタを入れて表示時間より1分短く茹でる。茹で汁を20cc取り分け、水気を切る。
  3. フライパンにオリーブオイルを入れて豚肉を加え、色が変わるまで炒める。
  4. 3にしめじを加えてしんなりするまで炒める。
  5. 4にパスタ、茹で汁を加えて混ぜ、しょうゆ、塩こしょうを加えて味を整える。
  6. 器に盛り、しらす、刻みネギをちらして完成!

しらすに塩気があるので、パスタ自体はあっさりめの味付け!

↓ちなみに、この日の献立はこんな感じでした↓

6831
献立200318breakfast献立

献立
・豚肉としめじのしらすパスタ
・たまごスープ
・ブロッコリーと人参のナムル
・レンチンたまごとスナップえんどうのマヨサラダ
・グラスにおはようのプロテイン(マイプロテインシナモンデニッシュ味)

6829
たまごスープたまごスープ

たまごスープの味付けは味覇。万能!

6832
ブロッコリーと人参のナムルブロッコリーと人参のナムル

ナムルの味付けは味覇、ごま油、白いりごま。万能!

6830
レンチンたまごとスナップえんどうのマヨサラダレンチンたまごとスナップえんどうのマヨサラダ

サラダはレンチンなので、作るの超かんたん!

6834
グラスにプロテイン(マイプロテインシナモンデニッシュ味)グラスにプロテイン(マイプロテインシナモンデニッシュ味)

グラスに入れたプロテインはマイプロテインのシナモンデニッシュ味。ほのかなシナモンの甘い香りが鼻腔をくすぐる!

https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2

6836
箸置き大喜利箸置き大喜利

箸置き大喜利は、

柿食へば
鐘が鳴るなり
プロテイン
正岡子筋

6835
魚の箸置き魚の箸置き

箸置きはナチュラルキッチンさんの魚。<・)<

最新記事

アクセスランキング

▼いつも応援ありがとうございます!▼

▼フーディストアワード2022レシピ&フォトコンテスト「ぽん酢部門」優秀賞をいただきました!▼
フーディストアワード2022☆レシピ&フォトコンテスト結果発表

▼筋肉料理研究家Ryotaは「筋肉食堂」のオフィシャルパートナーです▼ 筋肉食堂オフィシャルパートナー ロゴ
クーポンコード「ORr86w」で筋肉食堂さんのお弁当を初回20%オフで購入できます!
  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆運動経験ゼロ・うつで入院→筋トレとお料理で立ち直り筋肉料理研究家に!
◆調理師免許/NSCA-CPT/ネクストフーディスト4期生/クラシルメイツ/筋肉食堂オフィシャルパートナー
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆最終学歴大阪NSC中退
◆大里亮太/38才/大阪
◆料理のヒントメディア・レシピルにてレシピ連載/ビーパルなど他メディアでも記事執筆中/その他企業にもレシピ・動画など多数提供
>>プロフィールはコチラ

-レシピ・作り方
-, , , , , , ,