卵焼き

お弁当記録

今日のお弁当 豚肉とほうれん草のオイスター炒め他 20/03/24

豚肉で疲労回復!
お弁当記録

今日のお弁当 鶏胸肉の唐揚げ風他 20/03/23

しょうゆ、おろしにんにく、おろししょうがでしっかり味付け!
お弁当記録

今日のお弁当 しらす入り卵焼き他 20/03/18

しらすたっぷりの卵焼き×4!
お弁当記録

今日のお弁当 鶏胸肉となすのマヨポン炒め他 20/03/16

お肉多すぎた!
お弁当記録

今日のお弁当 鶏胸肉とニンニクの芽のバタポン炒め他 20/03/13

漢のお弁当!
お弁当記録

今日のお弁当 チーズ入りハンバーグ他 20/03/10

ハンバーグはマルシンさん!
お弁当記録

今日のお弁当 鶏胸肉の照り焼き他 20/03/09

照り焼きの味付けは「なんでもごたれ」!
レシピ・作り方

牛乳豚汁|レシピ・作り方

牛乳は東海牛乳さんの「鉄分が摂れる低脂肪」!
お弁当記録

今日のお弁当 豚の生姜焼き他 20/03/04

生姜焼きの味付けは「なんでもごたれ」!
お弁当記録

今日のお弁当 魚肉ソーセージとプチヴェールのソテー他 20/03/03

プチヴェール、独特の触感で美味しい!
レシピ・作り方

豚肉と長芋のピリ辛炒め|レシピ・作り方

豆板醤をプラスしてピリ辛に!
レシピ・作り方

さばの塩麹焼き|レシピ・作り方

少し皮焦がした…。
レシピ・作り方

しめじそば|レシピ・作り方

脚トレ終わりの体に染みる!
お弁当記録

今日のお弁当 焼き塩さば他 20/02/20

さばは二割引き!
お弁当記録

今日のお弁当 鶏胸肉の唐揚げ風 20/02/19

おろしにんにくとおろししょうがを入れているから、意外としっかり味!
お弁当記録

今日のお弁当 おさかなのハンバーグ他 20/02/12

ほうれん草とブロッコリーが横並びになってしまった・・・。
レシピ・作り方

小アジのカレー焼き|レシピ・作り方

小アジのカレー焼きのレシピ・作り方。カルシウムたっぷりの小アジをカレー味で焼きました!
お弁当記録

今日のお弁当 柚子梅つゆの卵焼き他 20/02/10

いつもの卵焼きとは違った風味!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 鶏胸肉の生姜焼き 20/02/08

味付けは「なんでもごたれ」とおろししょうが!
お弁当記録

今日のお弁当 焼き鮭他 20/02/06

朝焼いた鮭、良い塩加減!
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