レシピ・作り方サバ缶とエリンギのトマト煮｜レシピ・作り方
サバ缶なので作るの簡単！
トマト煮
レシピ・作り方
夜ごはん記録今日の夕ごはん サバとブロッコリーのトマト煮 19/12/09
サバとブロッコリーのトマト煮
朝ごはん記録今日の朝ごはん 鶏むね肉とブロッコリーのトマト煮にゅうめん 19/12/04
鶏むね肉とブロッコリーのトマト煮にゅうめん
夜ごはん記録今日の夕ごはん 鶏むね肉とブロッコリーのトマト煮 19/12/03
鶏むね肉とブロッコリーのトマト煮
食事記録今日の朝ごはん 半額太刀魚のトマト煮 19/10/28
・十六穀米入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味)・ゆで卵×2・半額太刀魚のトマト煮・サラダ豆のコンソメスープ・ブロッコリーのマスタードサラダ トマトと書いていますが、使用してい...
お弁当記録今日のお弁当 19/09/16
・十六穀米入りご飯 ・残ってた鯖としめじのトマト煮 ・ブロッコリー ・パッケージほど鮮やかじゃなかった彩り串揚げ ・チーズ入りちくわ ・最近お気に入りのレンチンツナオムレツ ・お味噌汁 感想：遂にTHERMOSのお弁当箱を買ってしまった&...
筋トレ今日の昼ごはん 19/09/15
・十六穀米入りご飯 ・冷奴 ・鯖としめじのレンチントマト煮 ・パプリカとアボカドのサラダ 感想：サバ缶使ったので調理メチャクチャ楽❗🐟
食事記録今日の朝ごはん 19/08/22
・十六穀米入りご飯 ・自作鶏ハムのレンチントマト煮 ・ヨーグルト(クランベリー入り) ・野菜ジュース ・プロテイン(ザバス) 感想：トマト煮、コンソメが無かったから鶏ガラスープの素で作ったけど、美味しかった😋 11時間前