▼LINE VOOMでもレシピ動画を投稿中!▼ プロフィールを見てみる HOME > レシピ・作り方 > 調味料 > 醤油 > ちくわと水菜のごまサラダ|レシピ・作り方 2020年10月7日 Twitter Share Pocket Hatena Pinterest LINE コメント URLコピー レシピ(2人分) ちくわの優しい塩気と、水菜のシャキシャキ感!ごまの風味が活きたサラダ! 材料 ・水菜…60g・ちくわ…2本・醤油…大さじ1・お酢…大さじ1・白いりごま…小さじ1 作り方 1.水菜は食べやすい大きさに切る。ちくわは斜め切りにする。 2.ボウルに1、醤油、お酢、白いりごまを加えてよく混ぜる。 3.お皿に盛り付けて完成! 9513 ちくわと水菜のごまサラダ こちらもおすすめ ブロッコリーとちくわのごま和え|レシピ・作り方 きゅうりとちくわのごま和え|レシピ・作り方 わかめと豆腐のおかかサラダ|レシピ・作り方 プチトマトとかにかまのひじきサラダ|レシピ・作り方 豆苗とはんぺんのマスタード和え|レシピ・作り方 ▼こちらで【ダイエットにおすすめの食材】をまとめています!▼ Amazonストアフロントで見てみる 最新記事 その他香味野菜(みょうが・みつば等) ささみ 鶏肉 高タンパク(1人あたり20g以上) レシピ・作り方 お野菜 食物繊維たっぷり ダイエット 醤油 玉ねぎ なす 甘辛とろ~り低カロリー!【ささみとなすの生姜焼き炒め】のレシピ 2023/9/22 フルーツ 時短レシピ レシピ・作り方 お魚・魚介類 お野菜 食物繊維たっぷり ビタミンCたっぷり ダイエット ちくわ 豆苗 やさしい甘みでシャキシャキ!低カロリーな【ちくわと柿のマヨサラダ】のレシピ 2023/9/20 プロテインおやつ レビュー 【2023限定】マイプロテイン ポップロール さつまいも味|レビュー 2023/9/18 お魚・魚介類 高タンパク(1人あたり20g以上) レシピ・作り方 お野菜 食物繊維たっぷり マスタード ダイエット 鮭 醤油 しめじ さつまいも 秋の味覚の栄養たっぷり!【鮭とさつまいものジャーマンポテト】のレシピ 2023/9/18 ビーレジェンド プロテイン レビュー ビーレジェンド ホエイプロテイン 背中に鬼レモン風味|レビュー 2023/9/16 アクセスランキング 本日 週間 月間 計測データがありません。 ボクが2ヶ月でNSCA-CPT試験に一発合格した勉強方法【練習問題アリ】 マイプロテイン ホエイプロテイン 黒糖ミルクティー味|レビュー マイプロテイン ホエイプロテイン 北海道ミルク味|レビュー レンチン簡単ピリ辛おかず!鶏むね肉と小松菜のからしマヨネーズ和え レンジで簡単脂肪燃焼!サバ缶ときゅうりのポテトサラダ 低温調理器アレティていとうシェフでサラダチキン作ってみた! マイプロテイン ホエイプロテイン コーヒーキャラメル味|レビュー 元ガチのアル中が語る禁酒のメリット7つ レンチン低脂質!ささみとさつまいものオートミールごはん マイプロテイン ホエイプロテイン ストロベリークリーム味|レビュー ▼いつも応援ありがとうございます!▼ ▼フーディストアワード2022レシピ&フォトコンテスト「ぽん酢部門」優秀賞をいただきました!▼ フーディストアワード2022☆レシピ&フォトコンテスト結果発表 Twitter Share Pocket Hatena Pinterest LINE コメント URLコピー この記事を書いた人 筋肉料理研究家Ryota ◆運動経験ゼロ・うつで入院→筋トレとお料理で立ちなおり筋肉料理研究家に! ◆調理師免許/NSCA-CPT ◆YouTubeチャンネル【食べやせキッチン】 ◆大阪/最終学歴NSC中退 ◆企業やメディアにもレシピ提供多数 >>プロフィールはコチラ -レシピ・作り方, お魚・魚介類, お野菜, 調味料, 醤油, ちくわ -サラダ, 副菜, 簡単・時短