お知らせ

現在デザイン変更中のため、一部ページにて画像・リンクなどが正しく動作しない場合がございます。鋭意修正中ですのでご了承くださいませ。

筋肉料理研究家Ryota
頑張って修正しているので少々お待ちください!

プチトマトとかにかまのひじきサラダ|レシピ・作り方

プチトマトとかにかまのひじきサラダ

レシピ(2人分)

かにかまの優しい塩気で食べやすいサラダ!

材料

・プチトマト…6個
・かにかま…6本
・乾燥ひじき…20g
・醤油…大さじ1/2
・レモン汁…大さじ1/2
・ごま油…大さじ1

作り方

1.プチトマトは半分に切る。かにかまは縦に裂く。乾燥ひじきは水で戻し、水気を切る。

2.プチトマト、かにかま、ひじき、醤油、レモン汁、ごま油をボウルに入れてよく混ぜる。

3.お皿に盛り付けて完成!

9408
プチトマトとかにかまのひじきサラダプチトマトとかにかまのひじきサラダ

▼応援よろしくお願いします!▼

▼筋トレとお料理で、人生変わりました。▼
食べて痩せるパーソナル申し込み受付中

食べて痩せるためのお食事サポートします 筋肉料理研究家ならではの「食べて痩せる」ためのアドバイス
  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆大里亮太/大阪/37才
◆調理師免許
◆NSCA-CPT
◆最終学歴大阪NSC30期中退
◆ネクストフーディスト4期生
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→パーソナルトレーナーに!
>>プロフィールはコチラ

-レシピ・作り方, お野菜, 調味料, 醤油, トマト
-,