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筋肉料理研究家Ryotaの【食べやせキッチン】

プチトマトとかにかまのひじきサラダ|レシピ・作り方

プチトマトとかにかまのひじきサラダ

レシピ(2人分)

かにかまの優しい塩気で食べやすいサラダ!

材料

・プチトマト…6個
・かにかま…6本
・乾燥ひじき…20g
・醤油…大さじ1/2
・レモン汁…大さじ1/2
・ごま油…大さじ1

作り方

1.プチトマトは半分に切る。かにかまは縦に裂く。乾燥ひじきは水で戻し、水気を切る。

2.プチトマト、かにかま、ひじき、醤油、レモン汁、ごま油をボウルに入れてよく混ぜる。

3.お皿に盛り付けて完成!

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  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆運動経験ゼロ・うつで入院→筋トレとお料理で立ちなおり筋肉料理研究家に!
◆調理師免許/NSCA-CPT
◆YouTubeチャンネル【食べやせキッチン
◆大阪/最終学歴NSC中退
◆企業やメディアにもレシピ提供多数
>>プロフィールはコチラ

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