トマトのごま和え|レシピ・作り方

トマトのごま和えレシピ・作り方
トマトのごま和え
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レシピ(トマト1個分)

材料

トマト…1個、白すりごま…小さじ1、しょうゆ…小さじ1/2、ごま油…小さじ1

作り方

1.トマトは半分に切りヘタを切り落とし、食べやすい大きさに切る。

トマトは食べやすい大きさに切る

2.ボウルにトマトと白すりごま、しょうゆ、ごま油を入れて良く混ぜる。

トマトと調味料をよく混ぜる

3.お皿に盛り付けて完成!

トマトのごま和え
トマトのごま和え

リコピンとセサミンでアンチエイジングな副菜♪

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この記事を書いた人

◆調理師免許
◆NSCA認定パーソナルトレーナー
◆お料理のおかげで学生に間違われる36才
◆最終学歴大阪NSC(30期生)中退
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆モテる男への坂道を登るメディアSlope監修

自殺失敗で精神病院入院→ドン底から2年半で25kgのダイエット成功&ハゲ・ネガティブ・うつ・アル中克服→パーソナルトレーナー!

一緒に筋トレとお料理で人生を変えよう!

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