HOME > レシピ・作り方 > お野菜 > きゅうり >きゅうりとちくわのごま和え|レシピ・作り方 2020年8月30日 レシピ(2人分)さっぱりとした風味のごま和え!ちくわでしっかりタンパク質補給!ちくわ!!!材料・きゅうり…1本・ちくわ…2本★調味料・すりごま…大さじ2・醤油…小さじ1・ごま油…大さじ1/2作り方1.きゅうり、ちくわは5mm幅の斜め切りにする。 9171 きゅうりは斜めに切る 9172 ちくわは斜めに切る2.ボウルにきゅうり、ちくわ、★を入れてよく混ぜる。冷蔵庫で10分程置き、お皿に盛り付けて完成! 9168 きゅうり、ちくわ、調味料を混ぜるこちらもおすすめブロッコリーとちくわのごま和え|レシピ・作り方きゅうりとちくわのナムル|レシピ・作り方トマトのごま和え|レシピ・作り方ツナとゴーヤのめんつゆ混ぜそうめん|レシピ・作り方わかめと豆腐のおかかサラダ|レシピ・作り方▼こちらで【ダイエットにおすすめの食材】をまとめています!▼Amazonストアフロントで見てみる Post Share Hatena Pinterest LINE URLコピー -お野菜, お魚・魚介類, きゅうり, ちくわ, レシピ・作り方, 調味料, 醤油 -ごま和え, 副菜, 時短, 簡単