こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです！
今日は「クエーカー オールドファッション オートミール」のレビューをします！
結論からいうと…
米化にお料理に、バランスがよくてオートミール初心者にオススメ！
クエーカー オールドファッションオートミール 栄養成分表示・原材料
クエーカー オールドファッション オートミール 栄養成分表示
コチラが栄養成分。
| 40gあたり | 100gあたり | |
|---|---|---|
| エネルギー | 147.0kcal | 367.4kcal |
| 炭水化物 | 25.2g | 62.9g |
| タンパク質 | 6.1g | 15.2g |
| 食物繊維 (不溶性食物繊維/水溶性食物繊維) |
4.0g (2.3g/1.7g) |
10.0g (5.7g/4.3g) |
| 脂質 (不飽和脂肪酸) |
3.4g (0.7g) |
8.6g (1.7g) |
| マグネシウム | 41.6mg | 104.0mg |
| 鉄 | 1.8g | 4.5g |
| ナトリウム | 1.5g | 3.7g |
| 亜鉛 | 1.0g | 2.6g |
| コレステロール | 0mg | f0mg |
と、けっこう細かい表示。
クエーカー オールドファッション オートミール 調理方法
調理方法も書かれています。
※栄養成分は記事執筆時点の物です。
クエーカー オールフドファッションオートミール 味の感想
50gはかって…
粒の揃ったロールドオーツタイプ。
ボウルに入れて…
豆乳を投入
無調整豆乳を投入。
レンジでチン。
600Wのレンジで2分チン。
プロテインを投入
混ぜる！
グチャグチャに混ぜる！！
食べてみた感想は…
クエーカー オールドファッションオートミール 口コミ
おいしい
鶏ガラスープの素と一緒にレンジでチンするとおいしい。あと、カップスープに混ぜて置いておくとふやけて食べやすくなるのでオススメ。すぐになくなりそうです！
Amazon商品レビュー参照
でかい！
日食のプレミアムピュアオートミールを食べていたので、粒の大きさに驚きました。プチプチ感があって、味もクセがなく食べやすいです。
Amazon商品レビュー参照
マジでうまい
他社のオートミールもたくさん食べましたが、このロールドオーツが一番米っぽくなるのでオススメです。
Amazon商品レビュー参照
栄養価が高く腹持ちもよくて最強
お米と違って炊かなくていいので、調理が短時間で済んでうれしい。トレーニーじゃなくてもハマるのがわかる。
Amazon商品レビュー参照
レビューまとめ
おいしさ
しっかりした「ロールドオーツタイプ」。
Amazon商品レビューにもある通りクセがなく、食べやすい食感です。
また粒が揃っているのでおにぎりや焼き物系など、アレンジレシピにも幅広く活躍しそう。
コスパ
Amazonだと1.2kgで1,061円、4.52kgで2,400円（※いずれも記事執筆時点の価格）。
もちろん4.52kgの方がお得ですが、かなりの量なので一般の方だと使い切るのに時間がかかるかもしれません。
オススメ度
ロールドオーツタイプで粒が揃っているので米化してもおいしい、お料理にも使いやすいとバランスのいいオートミール。
というオートミール初心者のあなたにオススメ！
