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クエーカー オールドファッション オートミール【初心者にオススメ】|レビュー

クエーカー オールドファッション オートミール レビュー

こんにちは!

筋肉料理研究家Ryotaです!

今日は「クエーカー オールドファッション オートミール」のレビューをします!

結論からいうと…

Ryotaスプーン
粒が揃っていて食べやすい!米化にお料理に、バランスがよくてオートミール初心者にオススメ!

栄養成分

クエーカー オールドファッション オートミール 栄養成分表示

クエーカー オールドファッション オートミール 栄養成分表示

コチラが栄養成分。

40gあたり 100gあたり
エネルギー 147.0kcal 367.4kcal
炭水化物 25.2g 62.9g
タンパク質 6.1g 15.2g
食物繊維
(不溶性食物繊維/水溶性食物繊維)
4.0g
(2.3g/1.7g)
10.0g
(5.7g/4.3g)
脂質
(不飽和脂肪酸)
3.4g
(0.7g)
8.6g
(1.7g)
マグネシウム 41.6mg 104.0mg
1.8g 4.5g
ナトリウム 1.5g 3.7g
亜鉛 1.0g 2.6g
コレステロール 0mg f0mg

と、けっこう細かい表示。

クエーカー オールドファッション オートミール 調理方法

クエーカー オールドファッション オートミール 調理方法

調理方法も書かれています。

味の感想

ゼロ表示機能つき

50gはかって…

ボウルに入れて…

クエーカー オールドファッション オートミールに無調整豆乳

豆乳を投入

無調整豆乳を投入。

クエーカー オールドファッション オートミール+豆乳をレンジで加熱

レンジでチン。

600Wのレンジで2分チン。

クエーカー オールドファッション オートミール+マイプロテイン ピーチティー味

プロテインを投入

クエーカー オールドファッション オートミール+マイプロテイン ピーチティー味を混ぜる

混ぜる!

グチャグチャに混ぜる!!

食べてみた感想は…

Ryotaスプーン
思ったよりクセがなくて、粒も揃っていて食べやすい!

まとめ

オートミールそのものに、ほとんど味はありません。

クセがなく食べやすいので、いろいろな味つけに合いそう。

食感

粒がそろっている分、食べごたえは少し弱め。

個人的にはお粥やグラノーラみたいに食べるときは、少し不ぞろいな方が食べごたえがあっていい感じですが、お料理のときはこれくらいの方が使いやすそう。

コスパ

Amazonだと1.2kgで1,061円、4.52kgで2,400円(※いずれも記事執筆時点の価格)。

もちろん4.52kgの方がお得ですが、かなりの量なので一般の方だと使い切るのに時間がかかるかもしれません。

オススメ度

粒が大きく揃っているので「米化しても美味しい」、「お料理につかいやすい」とバランスのいいオートミール。

コスパもなかなかいいので高評価!

オートミールを試してみたい!
筋トレする女性
Ryotaスプーン
というオートミール初心者にオススメ!

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  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆大里亮太/大阪/37才
◆調理師免許
◆NSCA-CPT
◆最終学歴大阪NSC30期中退
◆ネクストフーディスト4期生
◆第二期おおいたクッキングアンバサダー ◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→パーソナルトレーナーに!
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