こんにゃくとブロッコリーの茎の酢味噌和え|レシピ・作り方

こんにゃくとブロッコリーの茎の酢味噌和えこんにゃく
こんにゃくとブロッコリーの茎の酢味噌和え
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レシピ(2人分)

ブロッコリーは茎も栄養豊富!
さっぱり酢味噌のカンタン副菜♪

材料

・こんにゃく…100g
・ブロッコリーの茎…30g
・味噌…大さじ1
・お酢…大さじ1

作り方

1.こんにゃくは細切りにする。ブロッコリーの茎は皮をむいて細切りにする。

2.ボウルに1、味噌、お酢を入れてよく混ぜる。

3.お皿に盛り付けて完成!

こんにゃくとブロッコリーの茎の酢味噌和え
こんにゃくとブロッコリーの茎の酢味噌和え

この記事を書いた人

◆36歳独身/パーソナルトレーナー/大阪
◆筋肉料理研究家
◆箸置き評論家
◆調理師免許
◆NSCA-CPT
◆最終学歴大阪NSC中退

自殺に失敗し前歯は2本折れ、唇は縦に真っ二つ!
ドン底から2年半で25kgダイエットに成功&デブ・ハゲ・ネガティブ・うつ・アル中を克服!
筋トレとお料理のおかげで、たまに学生に間違われますがアラフォー♪

一緒に筋トレとお料理で人生を変えよう!

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