ふんわりたまごとバジルの香り😊
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・十六穀米入りご飯
・かぼちゃのきんぴら
・鶏むね肉のバジルピカタ(キャベツ、プチトマト添え)
・玉ねぎのお味噌汁
・豆腐とオクラのトマトサラダ
・カップにおはようのプロテイン(マイプロテインシナモンデニッシュ味)
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鶏むね肉のバジルピカタ
レシピ（2人分）
■材料
鶏むね肉…1枚、卵…1個、バジル…1枚、塩コショウ…少々。薄力粉…適量、サラダ油…大さじ1、ケチャップ…お好み、プチトマト…お好み、キャベツ…お好み
■作り方
- 鶏むね肉はそぎ切りにして塩コショウを振り、薄力粉をまぶす。バジルはみじん切りにする。
- ボウルに卵とバジルを入れて混ぜ、鶏むね肉をくぐらせる。
- フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。
- お皿に盛り付けてケチャップをかけて完成！
いつものピカタにバジルをプラス！下味をつけているので、ケチャップ無しでも食べられます😊
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かぼちゃのきんぴら
かぼちゃはきんぴらに。ほっくり優しい味😊
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玉ねぎのお味噌汁
ネギを買い忘れて、少しさみしいお味噌汁。緑大事！
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豆腐とオクラのトマトサラダ
豆腐は水気を切って、オクラと一緒にトマトサラダに。味付けは玉ねぎドレッシング。
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カップにプロテイン（マイプロテインシナモンデニッシュ味）
カップに入れたプロテインはマイプロテインのシナモンデニッシュ味。ほのかなシナモンの香りが鼻腔をくすぐる😊
↓マイプロテインの紹介リンクはこちら↓
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2
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箸置き大喜利
2020年11月29日、ゴールドジム↔羽田線新規就航！
EAA
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ストームトルーパーの箸置き
箸置きはストームトルーパー。ストームトルーパーサイドも、まさか箸置きにされるとは思っていなかったはず！
