豚肉とアスパラのカレー炒め|レシピ・作り方

豚肉とアスパラのカレー炒めレシピ・作り方
豚肉とアスパラのカレー炒め
スポンサーリンク

レシピ(2人分)

材料

豚肉…200g、アスパラ…4本(80g)、サラダ油…大さじ1/2、カレーマジックマイルド…大さじ1、片栗粉…大さじ1

作り方

  1. アスパラは根本の部分をピーラーで剥いて食べやすい大きさに斜め切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。
  2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。
  3. 2にアスパラを加えて、しんなりするまで炒める。
  4. 3にカレーマジックマイルドを加えて、全体を混ぜ炒める。
  5. 器に盛り完成!

味つけは、カレーマジックマイルドのみ!
しっかり味でご飯がすすむ!

豚肉とアスパラのカレー炒め
豚肉とアスパラのカレー炒め

↓ちなみに、この日の献立はこんな感じでした↓

今日の献立

今日の献立200216dinner
今日の献立

・もち麦入りご飯
・豚肉とアスパラのカレー炒め
・オクラのお味噌汁
・アボカドのキムチ和え
・カボチャとツナのマヨサラダ
・グラスにプロテイン(マイプロテインゴールデンシロップ味)

オクラのお味噌汁
オクラのお味噌汁

お味噌汁の具はオクラ。
ネバネバパワーで疲労回復!

アボカドのキムチ和え
アボカドのキムチ和え

アボカドは刻んでキムチと和えるだけ。
アボカドのクリーミーさと、キムチのピリ辛具合がいい感じ♪

かぼちゃとツナのマヨサラダ
かぼちゃとツナのマヨサラダ

かぼちゃは皮を剥いて、適当な大きさに切って耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600wのレンジで4分チン。
スプーンで潰して、いなばさんのライトツナスーパーノンオイルと混ぜるだけ♪

グラスにプロテイン(マイプロテインゴールデンシロップ味)
グラスにプロテイン(マイプロテインゴールデンシロップ味)

グラスに入れたプロテインはマイプロテインのゴールデンシロップ味。
しっかり甘いので、甘いもの好きな方にオススメ!

Myprotein Japan
マイプロテイン友達紹介制度を利用してもっと安く買おう。 こちらは友達紹介コードを持っている方向けのページとなります。
うさぎの箸置き
うさぎの箸置き

箸置きは箸や万作さんのうさぎ。
おちょぼ口が可愛らしい表情の箸置き。

箸置き大喜利

箸置き大喜利
箸置き大喜利

フランク・シナトラ
最良の仕返しとは、
大きな成功を収めることさ。
The best revenge is massive success.

コメント

タイトルとURLをコピーしました