豚肉とアスパラのカレー炒め|レシピ・作り方

豚バラとアスパラのカレー炒めお肉
豚バラとアスパラのカレー炒め
スポンサーリンク

レシピ(1人分)

材料

豚バラ肉…100g、アスパラ…2本、カレーマジックマイルド…大さじ1、サラダ油…小さじ1/2、刻みパセリ…適量

作り方

  1. 豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。アスパラは根元の皮を剥いて斜め3cm幅に切る。
  2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚バラ肉を加えて色が変わるまで炒める。
  3. 2にアスパラを加えて、中火で3分炒める。
  4. 3にカレーマジックマイルドを加えて良く混ぜ炒める。
  5. お皿に盛り付けて、刻みパセリを振りかけて完成!
豚バラとアスパラのカレー炒め
豚バラとアスパラのカレー炒め

豚バラは安いですが、脂質の高さが気になりますね…美味しいけど!

この記事を書いた人

◆36歳独身/パーソナルトレーナー/大阪
◆筋肉料理研究家
◆箸置き評論家
◆調理師免許
◆NSCA-CPT
◆最終学歴大阪NSC中退

自殺に失敗し前歯は2本折れ、唇は縦に真っ二つ!
ドン底から2年半で25kgダイエットに成功&デブ・ハゲ・ネガティブ・うつ・アル中を克服!
筋トレとお料理のおかげで、たまに学生に間違われますがアラフォー♪

一緒に筋トレとお料理で人生を変えよう!

>>プロフィールはコチラ

Ryotaをフォローする
▼ブログランキングに参加中!応援よろしくお願いしマッスル!▼
人気ブログランキングブログランキング・にほんブログ村へレシピブログランキング
お肉 レシピ・作り方 豚肉 お野菜 調味料 カレー粉 アスパラガス
スポンサーリンク
Ryotaをフォローする
筋肉料理研究家 Ryotaのレシピブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました