鶏団子とマロニーのスープ|レシピ・作り方

鶏団子とマロニーのスープレシピ・作り方
鶏団子とマロニーのスープ

鶏団子柔らかい😊

今日の夕ごはん 鶏団子とマロニーのスープ 20/02/15

献立
・十六穀米入りご飯
・さつまいものバター醤油炒め
・鶏団子とマロニーのスープ
・無限キャベツ
・グラスにこんばんはのプロテイン(マイプロテインゴールデンシロップ味)

鶏団子とマロニーのスープ
鶏団子とマロニーのスープ
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レシピ(1人分)

材料
鶏ミンチ…100g、マロニー…20g、めんつゆ…大さじ2、水…200cc、刻みネギ…適量

鶏団子の材料
卵…1個、塩…少々、片栗粉…小さじ1

作り方

  1. ボウルに鶏ミンチ、☆を入れて粘りが出るまで良く混ぜる。
  2. お鍋にめんつゆと水を入れて熱し、煮立ったら1をスプーンですくって加え、フタをして弱火で5分程煮る。
  3. マロニー、刻みネギを加えてフタをし、マロニーが柔らかくなるまで2~3分程煮る。
  4. 器に盛り付けて完成!

色々野菜を入れても美味しいかも😊

さつまいものバター醤油炒め
さつまいものバター醤油炒め

さつまいもはバター醤油で炒めて黒ごまをパラパラ。ほっくり😊

無限キャベツ
無限キャベツ

無限キャベツは味覇、ごま油、マヨネーズ。仕上げにブロッコリースーパスプラウト。

グラスにプロテイン(マイプロテインゴールデンシロップ味)
グラスにプロテイン(マイプロテインゴールデンシロップ味)

グラスに入れたプロテインはマイプロテインのゴールデンシロップ味。しっかり甘いので、甘いもの好きな方にオススメ!

↓マイプロテインの紹介リンクはこちら↓
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2

箸置き大喜利
箸置き大喜利

箸置き大喜利は、

まいごのまいごの こねこちゃん
あなたのおうちは どこですか
おうちをきいても わからない
なまえをきいても わからない
にゃんにゃん にゃにゃん
にゃんにゃん にゃにゃん
ないてばかりいる こねこちゃん
いぬのおまわりさん
こまってしまって
サイドチェストォ!!

キャベツの箸置き
キャベツの箸置き

箸置きはキャベツ。キレイな黄緑でみずみずしさを感じさせてくれる箸置き。

この記事を書いた人

身長170cmで体重87kg&体脂肪率30%、自殺に失敗し前歯は2本折れ、唇は縦に割れ、精神病院に入院することに…。
退院後、ドン底の状態からジムに通い、2年半で25kgのダイエットに成功&デブ・ハゲ・ネガティブ・うつ・アル中を克服!

現在はフィジークの大会出場を目指して、筋トレとお料理を頑張っています!
調理師免許&NSCA-CPTを持っています♪

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