レシピ(2人分)
材料
ごはん…丼2杯分、鶏むね肉…250g、片栗粉…適量、白いりごま…適量、刻みネギ…適量、片栗粉…適量、サラダ油…小さじ1
★調味料
酒…大さじ1、しょうゆ…大さじ1、みりん…大さじ1と小さじ1
作り方
1.鶏むね肉はそぎ切りにする。
 8318
 
 
2.1をラップの上から麺棒で叩いて薄く伸ばし、両面に片栗粉をまぶす。
 8319
 
 
3.フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を色が変わるまで焼く。
 8321
 
 
4.3に★を加えて煮絡める。
 8320
 
 
5.丼にごはん、4、白いりごま、刻みネギを散らして完成!
 8316
 鶏むね肉の蒲焼風丼
鶏むね肉の蒲焼風丼 
仕上げの白いりごまはたっぷりで!
 
 
 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	