広告

鶏むね肉とキャベツの炒め煮|レシピ・作り方

鶏胸肉とキャベツの炒め煮

レシピ(1人分)

材料

鶏むね肉…100g、キャベツ…1/6個、塩コショウ…少々、片栗粉…小さじ1、ごま油…小さじ1、刻みネギ…適量

調味料

酒…小さじ1、しょうゆ…小さじ1、顆粒和風だし…小さじ1、おろししょうが…小さじ1/2

水溶き片栗粉

水…小さじ1、片栗粉…小さじ1

作り方

1.鶏むね肉は食べやすい大きさに切り塩コショウをし、片栗粉をまぶす。

8298
鶏むね肉

2.キャベツは食べやすい大きさに切りほぐす。

8297
キャベツ

3.★をボウルに入れて混ぜる。

8299
調味料

4.フライパンにごま油を入れて熱し、鶏むね肉を加えて色が変わるまで炒める。

8300
鶏むね肉を炒める

5.4にキャベツを加えてしんなりするまで炒める。

8296
キャベツを炒める

6.5に3の調味料を加えて煮立たせ、☆を加えてとろみをつける。

8301
煮立たせる

7.お皿に盛り、刻みネギを散らして完成!

8294
鶏むね肉とキャベツの炒め煮鶏むね肉とキャベツの炒め煮

材料は鶏むね肉とキャベツのみの節約レシピ!
鶏むね肉のジューシーさとキャベツの甘味があんに絡んでごはんがススム!


▼こちらで【ダイエットにおすすめの食材】をまとめています!▼

Amazonストアフロントで見てみる

最新記事

-お肉, お野菜, キャベツ, レシピ・作り方, 調味料, 醤油, 鶏肉
-,