鶏胸肉と玉ねぎの生姜焼き|レシピ・作り方

鶏胸肉と玉ねぎの生姜焼き鶏肉
鶏胸肉と玉ねぎの生姜焼き
スポンサーリンク

レシピ(1人分)

材料

鶏胸肉…100g、玉ねぎ…1/2個、キャベツ…お好み、塩コショウ…少々、片栗粉…小さじ1、サラダ油…小さじ1

調味料

酒…小さじ1、しょうゆ…小さじ1、みりん…小さじ1、おろししょうが…小さじ1/2

作り方

  1. 鶏胸肉はそぎ切りにして塩コショウをし、片栗粉をまぶす。
  2. 玉ねぎは薄切りにする。
  3. フライパンにサラダ油を入れて熱し鶏胸肉を加え、色が変わるまで両面焼く。
  4. 3に玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
  5. 4に★を加えて煮絡める。
  6. お皿に盛り付けて完成!
鶏胸肉の生姜焼き
鶏胸肉の生姜焼き

鶏胸肉と玉ねぎに甘辛味が絡む!
片栗粉はキレイにまんべんなくまぶすと、タレがしっかり絡みます!

▼ブログランキングに参加中!応援よろしくお願いしマッスル!▼
人気ブログランキングブログランキング・にほんブログ村へレシピブログランキング
スポンサーリンク
この記事を書いた人

◆調理師免許
◆NSCA認定パーソナルトレーナー
◆お料理のおかげで学生に間違われる36才
◆最終学歴大阪NSC(30期生)中退
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆モテる男への坂道を登るメディアSlope監修

自殺失敗で精神病院入院→ドン底から2年半で25kgのダイエット成功&ハゲ・ネガティブ・うつ・アル中克服→パーソナルトレーナー!

一緒に筋トレとお料理で人生を変えよう!

>>プロフィールはコチラ

筋肉料理研究家Ryotaをフォローする
鶏肉 お肉 レシピ・作り方 お野菜 調味料 醤油 キャベツ
スポンサーリンク
筋肉料理研究家Ryotaをフォローする
筋肉料理研究家Ryotaのレシピブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました