ツナとキャベツのめんつゆスープパスタ|レシピ・作り方

ツナとキャベツのめんつゆスープパスタレシピ・作り方
ツナとキャベツのめんつゆスープパスタ
スポンサーリンク

レシピ(1人分)

材料

パスタ…100g、ツナ…1缶、キャベツ…3枚、水…400cc、めんつゆ(ストレート)…大さじ4、塩コショウ…少々、サラダ油…小さじ1、刻みネギ…適量

作り方

  1. キャベツは食べやすい大きさに切る。
  2. フライパンにサラダ油を加えて熱し、汁を切ったツナ缶とキャベツを加え、キャベツがしんなりするまで炒める。
  3. 2に水、めんつゆを加えて煮立たせる。
  4. 3に半分に折ったパスタを加え、フタをして中弱火で表記時間より1分長く茹でる。
  5. 塩コショウで味を整え、器に盛り、刻みネギを散らして完成!
ツナとキャベツのめんつゆスープパスタ
ツナとキャベツのめんつゆスープパスタ

フライパンひとつ&めんつゆでカンタンスープパスタ!
ツナの旨味とキャベツの甘味がスープに溶け込んでいます!
今回はストレートタイプのめんつゆを使用しましたが、濃縮タイプの場合は味見をしながら加えてください!

▼ブログランキングに参加中!応援よろしくお願いしマッスル!▼
人気ブログランキングブログランキング・にほんブログ村へレシピブログランキング
スポンサーリンク
この記事を書いた人

◆調理師免許
◆NSCA認定パーソナルトレーナー
◆お料理のおかげで学生に間違われる36才
◆最終学歴大阪NSC(30期生)中退
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆モテる男への坂道を登るメディアSlope監修

自殺失敗で精神病院入院→ドン底から2年半で25kgのダイエット成功&ハゲ・ネガティブ・うつ・アル中克服→パーソナルトレーナー!

一緒に筋トレとお料理で人生を変えよう!

>>プロフィールはコチラ

筋肉料理研究家Ryotaをフォローする
レシピ・作り方 お魚・魚介類 パスタ お野菜 麺類 ツナ缶 調味料 めんつゆ キャベツ
スポンサーリンク
筋肉料理研究家Ryotaをフォローする
筋肉料理研究家Ryotaのレシピブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました