ツナとキャベツのめんつゆスープパスタ|レシピ・作り方

ツナとキャベツのめんつゆスープパスタ
Ryotaフライパン
フライパンひとつ&めんつゆでカンタンスープパスタ!
ツナの旨味とキャベツの甘味がスープに溶け込む♪

ツナとキャベツのめんつゆスープパスタ レシピ

材料(1人分)

  • パスタ…100g
  • ノンオイルツナ缶…1個
  • キャベツ…3枚
  • サラダ油…大さじ1/2
  • 塩コショウ…少々
  • 刻みネギ…適量

調味料

  • 水…400cc
  • めんつゆ(ストレート)…大さじ4

作り方

  1. キャベツは食べやすい大きさに切る。
  2. フライパンにサラダ油を加えて熱し、(1)、汁を切ったツナ缶を加え、キャベツがしんなりするまで炒める。
  3. (2)に★を加えて煮立たせる。半分に折ったパスタを加え、フタをして中弱火で表記時間より1分長く茹でる。
  4. 塩コショウで味を整え、器に盛り、刻みネギを散らして完成!

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ツナとキャベツのめんつゆスープパスタ メディア掲載

Ryotaフライパン
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  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→筋トレとお料理で立ちなおりパーソナルトレーナー・料理研究家に!
◆調理師免許/NSCA-CPT
◆ネクストフーディスト4期生/第2期おおいたクッキングアンバサダー/クラシルショート2期生/筋肉食堂オフィシャルパートナー/料理のヒントメディア・レシピルにて連載中
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆最終学歴大阪NSC中退
◆大里亮太/37才/大阪
◆企業や他メディアにもレシピ・動画・記事など多数提供中 >>プロフィールはコチラ

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