フライパンひとつで作れる簡単パスタ！ツナの旨味＆キャベツの甘味でコクうま！
ツナとキャベツのワンパンスープパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
- パスタ…80g
- ノンオイルツナ缶…1個
- キャベツ…100g
- しめじ…30g
- サラダ油…小さじ1/2
- 刻みネギ…適量
- 糸唐辛子…適量
★調味料
- 水…400cc
- 酒…大さじ1
- 醤油…小さじ1
- 鶏ガラスープの素…小さじ1/2
- 塩コショウ…少々
栄養成分（1人あたり）
| タンパク質 | 28.5g |
| 脂質 | 5.8g |
| 炭水化物 | 80.2g |
| カロリー | 約487.0kcal |
※数値は目安です。
作り方
１．キャベツは食べやすい大きさに切る。しめじは根元を切り落としほぐす。
キャベツを切る
しめじを切る
２．フライパンにサラダ油を入れて熱し、キャベツ、しめじを加えてしんなりするまで炒める。
野菜を炒める
３．ツナ缶、★を入れて煮立たせ、パスタを半分に折って加え、フタをして弱火で袋の表記時間より2分長く茹でる。
具材を加え煮る
４．器に盛り、刻みネギを散らし、糸唐辛子を乗せて完成！
ツナとキャベツのワンパンスープパスタ
ツナ缶の筋肉料理
キャベツの筋肉料理
パスタの筋肉料理
