納豆とツナのバター醤油パスタ|レシピ・作り方

納豆とツナのバター醤油パスタレシピ・作り方
納豆とツナのバター醤油パスタ

味付けはシンプルなバター醤油!

献立200227breakfast
献立

献立
・納豆とツナのバター醤油パスタ
・黒豆とトマトのポテトサラダ
・ニラ玉スープ
・マロニーと魚肉ソーセージのサラダ
・グラスにおはようのプロテイン(マイプロテインシナモンデニッシュ味)

納豆とツナのバター醤油パスタ
納豆とツナのバター醤油パスタ
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レシピ(1人分)

材料
スパゲティ…80g、納豆…1パック、いなばライトツナスーパーノンオイル…1缶、刻み海苔…適量

調味料
有塩バター…10g、しょうゆ…大さじ1、パスタの茹で汁…大さじ1、塩こしょう…少々

作り方

  1. お鍋に湯を沸かして塩(分量外:適量)、スパゲティを入れ、表記時間通りに茹で、水気を切る。茹で汁は大さじ1分を取っておく。
  2. ボウルに☆、納豆、ツナ、スパゲティを入れて混ぜる。
  3. 塩こしょうで味を整え器に盛り、刻み海苔を乗せて完成!

今回はいなばさんのライトツナスーパーノンオイルを使用しましたが、他のツナ缶でも大丈夫だと思います!

黒豆とトマトのポテトサラダ
黒豆とトマトのポテトサラダ

ポテトサラダには黒豆とトマト入り。トマトのおかげで彩りもグッド😊

ニラ玉スープ
ニラ玉スープ

中途半端に余ったニラはスープに。味付けは味覇とおろししょうが。ポカポカ😊

マロニーと魚肉ソーセージのサラダ
マロニーと魚肉ソーセージのサラダ

マロニーサラダには魚肉ソーセージ入り。しっかりタンパク質補給😊

グラスにプロテイン(マイプロテインシナモンデニッシュ味)
グラスにプロテイン(マイプロテインシナモンデニッシュ味)

グラスに入れたプロテインはマイプロテインのシナモンデニッシュ味。ほのかなシナモンの香りが鼻腔をくすぐる!

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箸置き大喜利
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