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納豆とツナのバター醤油パスタ|レシピ・作り方

納豆とツナのバター醤油パスタ高タンパク(1人あたり20g以上)
納豆とツナのバター醤油パスタ

味付けはバター醤油でゼッタイ美味しい!
ゆでて混ぜるだけのカンタンパスタ!

くらしのアンテナ掲載レシピ

レシピ

材料(1人分)

・スパゲッティ…100g
・納豆…1パック
・ツナ缶…1個
・刻み海苔…適量

調味料
・有塩バター…10g
・醤油…大さじ1
・塩こしょう…少々

調理時間

約8分

栄養成分

タンパク質36.0g
脂質16.0g
炭水化物
(糖質/食物繊維)
80.2g
(72.7g/7.5g)
カロリー約608.8kcal

※数値は目安です。

作り方

1.お鍋にお湯をわかして塩(分量外:適量)、スパゲッティを割り入れ、表記時間通りゆでる。スパゲッティは水気を切り、茹で汁は大さじ1分取っておく。

スパゲッティは袋の表記時間通りゆで、茹で汁は取っておく
スパゲッティは袋の表記時間通りゆで、茹で汁は取っておく

2.ボウルにスパゲッティ、茹で汁、納豆、油を切ったツナ缶、★を入れてよく混ぜる。

スパゲッティ、茹で汁、ツナ缶、納豆、調味料を混ぜる
スパゲッティ、茹で汁、ツナ缶、納豆、調味料を混ぜる

3.お皿に盛りつけ、刻み海苔を乗せて完成!

納豆とツナのバター醤油パスタ
納豆とツナのバター醤油パスタ

くらしのアンテナ

くらしのアンテナに掲載されました!

バター醤油が香ばしい!絶品ツナパスタレシピ5選 | くらしのアンテナ
ツナを使ったパスタは気軽に作れるので。おうちパスタの定番という方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回バター醤油味のツナパスタをご紹介したいと思います。バターのコクに香ばしい醤油とツナの組み合わせは間違いないおいしさですよ♪

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