豚肉とキャベツの塩昆布炒め|レシピ・作り方

豚肉とキャベツの塩昆布炒めレシピ・作り方
豚肉とキャベツの塩昆布炒め

味付けは酒とくらこんさんの塩昆布のみ!

献立200226breakfast
献立

献立
・十六穀米入りご飯
・アボカドとツナのマヨサラダ
・豚肉とキャベツの塩昆布炒め
・大根のお味噌汁
・トマト納豆
・グラスにおはようのプロテイン(マイプロテインナチュラルチョコレート味)

豚肉とキャベツの塩昆布炒め
豚肉とキャベツの塩昆布炒め
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レシピ(2人分)

材料
豚肉…150g、キャベツ…1/4個、塩昆布…10g、酒…大さじ1、サラダ油…小さじ1

作り方

  1. キャベツは食べやすい大きさに切っておく。豚肉は食べやすい大きさに切り、ボウルに入れて酒を揉み込んでおく。
  2. フライパンに油を入れて熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒める。
  3. 2にキャベツ、塩昆布を加えて、キャベツがしんなりするまで炒める。
  4. お皿に盛り付けて完成!

調味料はくらこんさんの塩昆布と酒だけですが、意外としっかり味でごはんが進む!ピーマンや他の野菜でも良さそう😊

アボカドとツナのマヨサラダ
アボカドとツナのマヨサラダ

1個88円(税抜)のアボカドは刻んでいなばさんのライトツナスーパーノンオイルと一緒にマヨサラダに。少しだけ塩こしょうをしています。仕上げにブロッコリースーパスプラウト😊

大根のお味噌汁
大根のお味噌汁

お味噌汁の具は大根。胃に優しい😊

トマト納豆
トマト納豆

トマトは刻んで納豆と混ぜる!このトマト結構大きくて、食べごたえがありました!

グラスにプロテイン(マイプロテインナチュラルチョコレート味)
グラスにプロテイン(マイプロテインナチュラルチョコレート味)

グラスに入れたプロテインはマイプロテインのナチュラルチョコレート味。シンプルながらもすっきりしたチョコの甘み😊

箸置き大喜利
箸置き大喜利

箸置き大喜利は、

毎日の小さな努力の積み重ねが筋肉を作っていくんだよ!!

チキンラーメンひよこちゃんの箸置き
チキンラーメンひよこちゃんの箸置き

箸置きはチキンラーメンひよこちゃん。見ているとチキンラーメンを食べたくなる、可愛らしい箸置き😊

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