味付けは酒とくらこんさんの塩昆布のみ！
6391
献立
■献立
・十六穀米入りご飯
・アボカドとツナのマヨサラダ
・豚肉とキャベツの塩昆布炒め
・大根のお味噌汁
・トマト納豆
・グラスにおはようのプロテイン(マイプロテインナチュラルチョコレート味)
6390
豚肉とキャベツの塩昆布炒め
レシピ（2人分）
■材料
豚肉…150g、キャベツ…1/4個、塩昆布…10g、酒…大さじ1、サラダ油…小さじ1
■作り方
- キャベツは食べやすい大きさに切っておく。豚肉は食べやすい大きさに切り、ボウルに入れて酒を揉み込んでおく。
- フライパンに油を入れて熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒める。
- 2にキャベツ、塩昆布を加えて、キャベツがしんなりするまで炒める。
- お皿に盛り付けて完成！
調味料はくらこんさんの塩昆布と酒だけですが、意外としっかり味でごはんが進む！ピーマンや他の野菜でも良さそう😊
6388
アボカドとツナのマヨサラダ
1個88円（税抜）のアボカドは刻んでいなばさんのライトツナスーパーノンオイルと一緒にマヨサラダに。少しだけ塩こしょうをしています。仕上げにブロッコリースーパスプラウト😊
6389
大根のお味噌汁
お味噌汁の具は大根。胃に優しい😊
6385
トマト納豆
トマトは刻んで納豆と混ぜる！このトマト結構大きくて、食べごたえがありました！
6386
グラスにプロテイン（マイプロテインナチュラルチョコレート味）
グラスに入れたプロテインはマイプロテインのナチュラルチョコレート味。シンプルながらもすっきりしたチョコの甘み😊
6384
箸置き大喜利
箸置き大喜利は、
毎日の小さな努力の積み重ねが筋肉を作っていくんだよ！！
6387
チキンラーメンひよこちゃんの箸置き
箸置きはチキンラーメンひよこちゃん。見ているとチキンラーメンを食べたくなる、可愛らしい箸置き😊
