ふんわり優しい和風オムレツ！
チーズを入れてもグッド♪
レシピ
材料（2人分）
・卵…2個
・小松菜…1/2袋（100g）
・納豆…1パック
・サラダ油…小さじ1（小松菜用）
・サラダ油…大さじ1/2（卵液用）
★調味料
・牛乳…大さじ1
・醤油…小さじ1
・和風顆粒だし…小さじ1/2
・塩コショウ…少々
調理時間
約10分
栄養成分（1人あたり）
| タンパク質 | 12.8g |
| 脂質 | 15.1g |
| 炭水化物 (糖質/食物繊維) | 5.4g (2.8g/2.6g) |
| カロリー | 約208.7kcal |
※数値は目安です。
作り方
１．小松菜は1cm幅に切る。
２．ボウルに卵を割り、納豆、★を加えてよく混ぜる。
３．フライパンにサラダ油を入れて熱し、小松菜がしんなりするまで炒める。
４．3に卵液用のサラダ油を加えて熱し、(2)を加えて混ぜながら加熱する。半熟になったら端に寄せて形を整える。
５．食べやすい大きさに切り、お皿に盛りつけて完成！
少し冷めてからの方が切りやすいです！
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