ツナと豆苗の冷製パスタ|レシピ・作り方

ツナと豆苗の冷製パスタレシピ・作り方
ツナと豆苗の冷製パスタ
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レシピ(1人分)

材料

パスタ…100g、ツナ…1缶、豆苗…50g、刻み海苔…適量

パスタソース

しょうゆ…小さじ1、オリーブオイル…小さじ1、おろしにんにく…小さじ1/2、塩コショウ…少々

作り方

  1. ボウルに★を入れて良く混ぜる。
  2. お鍋にお湯(分量外)を沸かしてパスタを表記時間通りに茹で、流水で冷やしておく。
  3. 豆苗は食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて600wのレンジで1分チンする。
  4. 1にパスタ、ツナ、豆苗を加えて良く混ぜる。
  5. お皿に盛り、刻み海苔を乗せて完成!
ツナと豆苗の冷製パスタ
ツナと豆苗の冷製パスタ

ツナの旨味と豆苗のシャキシャキ感が楽しめる、カンタン冷製パスタ♪

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この記事を書いた人

◆調理師免許
◆NSCA認定パーソナルトレーナー
◆お料理のおかげで学生に間違われる36才
◆最終学歴大阪NSC(30期生)中退
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆モテる男への坂道を登るメディアSlope監修

自殺失敗で精神病院入院→ドン底から2年半で25kgのダイエット成功&ハゲ・ネガティブ・うつ・アル中克服→パーソナルトレーナー!

一緒に筋トレとお料理で人生を変えよう!

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