豚肉と小松菜のにんにくパスタ|レシピ・作り方

豚肉と小松菜のスタミナパスタお肉
豚肉と小松菜のスタミナパスタ
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レシピ(1人分)

材料

パスタ…100g、豚肉…80g、小松菜…1/2束、おろしにんにく…小さじ1、ごま油…小さじ1、塩こしょう…少々、醤油…大さじ1、刻みネギ…適量

作り方

  1. 豚肉、小松菜は食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋にお湯を沸かして塩(分量外)を入れ、パスタを入れて表記時間どおりに茹でる。
  3. フライパンにごま油を入れて熱し、おろしにんにくを加えて香りが立ったら豚肉を加えて色が変わるまで炒める。
  4. 3に小松菜を加えてしんなりするまで炒め、塩こしょうを加えて軽く混ぜる。
  5. 4にパスタ、しょうゆを加えて全体を混ぜ炒める。
  6. 器に盛り、刻みネギをちらして完成!
豚肉と小松菜のスタミナパスタ
豚肉と小松菜のスタミナパスタ

サッと作れてパンチのあるボリューミーパスタ♪

この記事を書いた人

◆筋肉料理研究家
◆箸置き評論家
◆調理師免許
◆NSCA-CPT
◆最終学歴大阪NSC中退

自殺に失敗し前歯は2本折れ、唇は縦に割れ、精神病院に入院することに…。
退院後ドン底の状態からジムに通い、2年半で25kgのダイエットに成功&デブ・ハゲ・ネガティブ・うつ・アル中を克服!
現在はフィジークの大会出場を目指して、筋トレとお料理を頑張っています!

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