▼YouTubeでもレシピ動画を更新中!▼
筋肉料理研究家Ryotaの【食べやせキッチン】

豚肉と小松菜のにんにくパスタ|レシピ・作り方

豚肉と小松菜のスタミナパスタ

レシピ(1人分)

材料

パスタ…100g、豚肉…80g、小松菜…1/2束、おろしにんにく…小さじ1、ごま油…小さじ1、塩こしょう…少々、醤油…大さじ1、刻みネギ…適量

作り方

  1. 豚肉、小松菜は食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋にお湯を沸かして塩(分量外)を入れ、パスタを入れて表記時間どおりに茹でる。
  3. フライパンにごま油を入れて熱し、おろしにんにくを加えて香りが立ったら豚肉を加えて色が変わるまで炒める。
  4. 3に小松菜を加えてしんなりするまで炒め、塩こしょうを加えて軽く混ぜる。
  5. 4にパスタ、しょうゆを加えて全体を混ぜ炒める。
  6. 器に盛り、刻みネギをちらして完成!

6052
豚肉と小松菜のスタミナパスタ豚肉と小松菜のスタミナパスタ

サッと作れてパンチのあるボリューミーパスタ!


▼こちらで【ダイエットにおすすめの食材】をまとめています!▼

Amazonストアフロントで見てみる

最新記事

アクセスランキング

▼いつも応援ありがとうございます!▼


▼フーディストアワード2022レシピ&フォトコンテスト「ぽん酢部門」優秀賞をいただきました!▼
フーディストアワード2022☆レシピ&フォトコンテスト結果発表

  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆運動経験ゼロ・うつで入院→筋トレとお料理で立ちなおり筋肉料理研究家に!
◆調理師免許/NSCA-CPT
◆YouTubeチャンネル【食べやせキッチン
◆大阪/最終学歴NSC中退
◆企業やメディアにもレシピ提供多数
>>プロフィールはコチラ

-お肉, レシピ・作り方, パスタ, 豚肉, お野菜, 麺類, 調味料, 醤油, 小松菜