豚肉と小松菜のスタミナパスタ|レシピ・作り方

豚肉と小松菜のスタミナパスタレシピ・作り方
豚肉と小松菜のスタミナパスタ

豚肉とおろしにんにくでしっかりパンチのあるパスタ😊

今日の夕ごはん 豚肉と小松菜のスタミナパスタ 20/02/12

・豚肉と小松菜のスタミナパスタ
・無限パプリカ
・オニオンスープ
・ブロッコリーの梅おかか和え
・グラスにプロテイン(マイプロテインマロンミルクティー味)

豚肉と小松菜のスタミナパスタ
豚肉と小松菜のスタミナパスタ
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レシピ(1人分)

材料
パスタ…100g、豚肉…80g、小松菜…2束、おろしにんにく…小さじ1、ごま油…大さじ1、塩こしょう…少々、しょうゆ…大さじ1、刻みネギ…お好み

作り方

  1. 豚肉、小松菜は食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋にお湯を沸かして塩(分量外)を入れ、パスタを入れて表記時間どおりに茹でる。
  3. フライパンにごま油を入れて熱し、おろしにんにくを加えて香りが立ったら豚肉を加えて色が変わるまで炒める。
  4. 3に小松菜を加えてしんなりするまで炒め、塩こしょうを加えて軽く混ぜる。
  5. 4にパスタ、しょうゆを加えて全体を混ぜ炒める。
  6. 器に盛り、刻みネギをちらして完成!

サッと作れるのに、結構ボリューミーなパスタ。にんにくはお好みで増やしても良いかもしれません😊

無限パプリカ
無限パプリカ

無限パプリカは味覇、ごま油、マヨネーズで味付け。仕上げにブロッコリースーパスプラウト。緑が嬉しい😊

オニオンスープ
オニオンスープ

シンプルなオニオンスープ。仕上げに刻みパセリ。

ブロッコリーの梅おかか和え
ブロッコリーの梅おかか和え

おかか和えには少ししょうゆを入れています。

グラスにプロテイン(マイプロテインマロンミルクティー味)
グラスにプロテイン(マイプロテインマロンミルクティー味)

グラスに入れたプロテインはマイプロテインのマロンミルクティー味。ほのかにあまーい栗の香り😊

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