小アジのカレー焼き|レシピ・作り方

小アジのカレー焼き

レシピ(2人分)

材料

小アジ…8尾、カレーマジックマイルド…大さじ2、オリーブオイル…大さじ2、薄力粉…適量、バター…小さじ1

作り方

  1. 小アジはわた、えら、頭を取り除いて開き、水気をキッチンペーパーなどで拭き取る。
  2. ボウルにカレーマジックマイルド、オリーブオイルを入れて混ぜる。
  3. 小アジの両面に2を塗り、薄力粉をまぶす。
  4. フライパンにバターを入れて熱を入れ、3を入れて両面焼き色がつくまで焼く。
  5. お皿に盛り付けて完成!

5992
小アジのカレー焼き小アジのカレー焼き

しっかり火を通して、骨までバリバリ!

ちなみに、使用したglicoさんのカレーマジックマイルドは▼こちら▼。

お野菜と果物の甘みが効いています!

ちなみに、辛いものお好きな方には「旨辛LEE味」もあります!


▼こちらで【ダイエットにおすすめの食材】をまとめています!▼

Amazonストアフロントで見てみる

-お魚・魚介類, カレー粉, レシピ・作り方, 調味料
-