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もやしとかにかまの塩昆布和え|レシピ・作り方

もやしとかにかまの塩昆布和えレシピ・作り方
もやしとかにかまの塩昆布和え

レシピ(2人分)

調理時間11.29秒!
カンタン副菜!

材料

・もやし…60g
・かにかま…4本
・塩昆布…小さじ1

栄養成分(1人あたり)

タンパク質4.6g
脂質0.2g
炭水化物4.5g
カロリー約38.2kcal

※数値は目安です。

カロリーは全てカロリーSlism調べ。
小さじは5g、大さじは15gとして、調理に使用した調味料は全て摂取したものとして計算。

作り方

1.もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、1分チンする。かにかまは縦に裂く。

2.ボウルに1、もやし、かにかま、塩昆布を入れて混ぜる。

3.お皿に盛り付けて完成!

もやしとかにかまの塩昆布和え
もやしとかにかまの塩昆布和え

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