もやしとかにかまの塩昆布和え|レシピ・作り方

もやしとかにかまの塩昆布和えかにかま
もやしとかにかまの塩昆布和え
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レシピ(2人分)

調理時間11.29秒!
カンタン副菜♪

材料

・もやし…60g
・かにかま…4本
・塩昆布…小さじ1

作り方

1.もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、1分チンする。かにかまは縦に裂く。

2.ボウルに1、もやし、かにかま、塩昆布を入れて混ぜる。

3.お皿に盛り付けて完成!

もやしとかにかまの塩昆布和え
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この記事を書いた人

◆36歳独身/パーソナルトレーナー/大阪
◆筋肉料理研究家
◆箸置き評論家
◆調理師免許
◆NSCA-CPT
◆最終学歴大阪NSC中退

自殺に失敗し前歯は2本折れ、唇は縦に真っ二つ!
ドン底から2年半で25kgダイエットに成功&デブ・ハゲ・ネガティブ・うつ・アル中を克服!
筋トレとお料理のおかげで、たまに学生に間違われますがアラフォー♪

一緒に筋トレとお料理で人生を変えよう!

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