▼LINE VOOMでもレシピ動画を投稿中!▼ プロフィールを見てみる HOME > レシピ・作り方 > 調味料 > かつお節 > もやしとわかめのおかポン和え|レシピ・作り方 2020年9月25日 Twitter Share Pocket Hatena Pinterest LINE コメント URLコピー レシピ(2人分) もやしはレンチンなので作るのカンタン!かつお節の旨味と、ポン酢のサッパリ感が癖になる副菜! 材料 ・もやし…100g・乾燥わかめ…大さじ1・かつお節…大さじ1・ポン酢…大さじ1 作り方 1.もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分チンする。わかめは水で戻し、水気を切る。 2.ボウルに1、かつお節、ポン酢を加えてよく混ぜる。 3.お皿に盛り付けて完成! 9378 もやしとわかめのおかポン和え 関連記事: きんぴらこんにゃくと水菜のおかか和え|レシピ・作り方 こんにゃくとブロッコリーの茎の酢味噌和え|レシピ・作り方 もやしとかにかまの塩昆布和え|レシピ・作り方 うま味たっぷり簡単高タンパク!えのきとツナのおかか和え ロールイカとこんにゃくの煮物|レシピ・作り方 最新記事 時短レシピ レシピ動画 レシピ・作り方 鶏ガラ・中華だし 海藻 ダイエット サバ缶・鯖 人参 簡単うま味たっぷりの痩せスープ!サバ缶の中華海苔汁 2023/3/25 その他香味野菜(みょうが・みつば等) 鶏肉 レシピ・作り方 レシピ動画 高タンパク(1人あたり20g以上) 鶏ガラ・中華だし ビタミンCたっぷり ダイエット 簡単アジアンテイストの高タンパクおかず!鶏むね肉の無限パクチー 2023/3/18 豆板醤 時短レシピ レシピ・作り方 レシピ動画 たまご ダイエット タコ ニラ 醤油 ロカボに食感しっかりのスタミナおかず!ピリ辛たこニラ玉 2023/3/14 ビーレジェンド レビュー ビーレジェンド ホエイプロテイン ひびきのご褒美プリン風味|レビュー 2023/3/13 魚卵 菜の花 マヨネーズ 時短レシピ レシピ・作り方 レシピ動画 高タンパク(1人あたり20g以上) パスタ 食物繊維たっぷり ビタミンCたっぷり ダイエット ツナ缶 醤油 明太子と黄パプリカで彩り鮮やかカロリーオフ!菜の花の春色ハーフパスタ 2023/3/10 アクセスランキング 本日 週間 月間 計測データがありません。 ボクが2ヶ月でNSCA-CPT試験に一発合格した勉強方法【練習問題アリ】 マイプロテイン ホエイプロテイン 黒糖ミルクティー味|レビュー マイプロテイン ホエイプロテイン 北海道ミルク味|レビュー レンチン簡単ピリ辛おかず!鶏むね肉と小松菜のからしマヨネーズ和え レンジで簡単脂肪燃焼!サバ缶ときゅうりのポテトサラダ 低温調理器アレティていとうシェフでサラダチキン作ってみた! マイプロテイン ホエイプロテイン コーヒーキャラメル味|レビュー 元ガチのアル中が語る禁酒のメリット7つ レンチン低脂質!ささみとさつまいものオートミールごはん マイプロテイン ホエイプロテイン ストロベリークリーム味|レビュー ▼いつも応援ありがとうございます!▼ ▼フーディストアワード2022レシピ&フォトコンテスト「ぽん酢部門」優秀賞をいただきました!▼ フーディストアワード2022☆レシピ&フォトコンテスト結果発表 ▼筋肉料理研究家Ryotaは「筋肉食堂」のオフィシャルパートナーです▼ クーポンコード「ORr86w」で筋肉食堂さんのお弁当を初回20%オフで購入できます! Twitter Share Pocket Hatena Pinterest LINE コメント URLコピー この記事を書いた人 筋肉料理研究家Ryota ◆運動経験ゼロ・うつで入院→筋トレとお料理で立ち直り筋肉料理研究家に! ◆調理師免許/NSCA-CPT/ネクストフーディスト4期生/クラシルメイツ/筋肉食堂オフィシャルパートナー ◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン】 ◆最終学歴大阪NSC中退 ◆大里亮太/38才/大阪 ◆料理のヒントメディア・レシピルにてレシピ連載/ビーパルなど他メディアでも記事執筆中/その他企業にもレシピ・動画など多数提供 >>プロフィールはコチラ -レシピ・作り方, お野菜, かつお節, ダイエット, 調味料, ポン酢, もやし -副菜, 和え物, 低カロリー