お知らせ

現在デザイン変更中のため、一部ページにて画像・リンクなどが正しく動作しない場合がございます。鋭意修正中ですのでご了承くださいませ。

筋肉料理研究家Ryota
頑張って修正しているので少々お待ちください!

もやしとわかめのおかポン和え|レシピ・作り方

もやしとわかめのおかポン和え

レシピ(2人分)

もやしはレンチンなので作るのカンタン!
かつお節の旨味と、ポン酢のサッパリ感が癖になる副菜!

材料

・もやし…100g
・乾燥わかめ…大さじ1
・かつお節…大さじ1
・ポン酢…大さじ1

作り方

1.もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分チンする。わかめは水で戻し、水気を切る。

2.ボウルに1、かつお節、ポン酢を加えてよく混ぜる。

3.お皿に盛り付けて完成!

9378
もやしとわかめのおかポン和えもやしとわかめのおかポン和え

▼応援よろしくお願いします!▼

▼人生、変わります。▼
食べて痩せるパーソナル申し込み受付中

食べて痩せるためのお食事サポートします 筋肉料理研究家ならではの「食べて痩せる」ためのアドバイス
  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆大里亮太/大阪/37才
◆調理師免許
◆NSCA-CPT
◆最終学歴大阪NSC30期中退
◆ネクストフーディスト4期生
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→パーソナルトレーナーに!
>>プロフィールはコチラ

-レシピ・作り方, お野菜, かつお節, ダイエット, 調味料, ポン酢, もやし
-, ,