▼LINE VOOMでもレシピ動画を投稿中!▼ プロフィールを見てみる HOME > レシピ・作り方 > 調味料 > かつお節 > もやしとわかめのおかポン和え|レシピ・作り方 2020年9月25日 Twitter Share Pocket Hatena Pinterest LINE コメント URLコピー レシピ(2人分) もやしはレンチンなので作るのカンタン!かつお節の旨味と、ポン酢のサッパリ感が癖になる副菜! 材料 ・もやし…100g・乾燥わかめ…大さじ1・かつお節…大さじ1・ポン酢…大さじ1 作り方 1.もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分チンする。わかめは水で戻し、水気を切る。 2.ボウルに1、かつお節、ポン酢を加えてよく混ぜる。 3.お皿に盛り付けて完成! 9378 もやしとわかめのおかポン和え こちらもおすすめ きんぴらこんにゃくと水菜のおかか和え|レシピ・作り方 こんにゃくとブロッコリーの茎の酢味噌和え|レシピ・作り方 もやしとかにかまの塩昆布和え|レシピ・作り方 うま味たっぷり簡単高タンパク!えのきとツナのおかか和え ロールイカとこんにゃくの煮物|レシピ・作り方 ▼こちらで【ダイエットにおすすめの食材】をまとめています!▼ Amazonストアフロントで見てみる 最新記事 その他香味野菜(みょうが・みつば等) ささみ 鶏肉 高タンパク(1人あたり20g以上) レシピ・作り方 お野菜 食物繊維たっぷり ダイエット 醤油 玉ねぎ なす 甘辛とろ~り低カロリー!【ささみとなすの生姜焼き炒め】のレシピ 2023/9/22 フルーツ 時短レシピ レシピ・作り方 お魚・魚介類 お野菜 食物繊維たっぷり ビタミンCたっぷり ダイエット ちくわ 豆苗 やさしい甘みでシャキシャキ!低カロリーな【ちくわと柿のマヨサラダ】のレシピ 2023/9/20 プロテインおやつ レビュー 【2023限定】マイプロテイン ポップロール さつまいも味|レビュー 2023/9/18 お魚・魚介類 高タンパク(1人あたり20g以上) レシピ・作り方 お野菜 食物繊維たっぷり マスタード ダイエット 鮭 醤油 しめじ さつまいも 秋の味覚の栄養たっぷり!【鮭とさつまいものジャーマンポテト】のレシピ 2023/9/18 ビーレジェンド プロテイン レビュー ビーレジェンド ホエイプロテイン 背中に鬼レモン風味|レビュー 2023/9/16 アクセスランキング 本日 週間 月間 計測データがありません。 ボクが2ヶ月でNSCA-CPT試験に一発合格した勉強方法【練習問題アリ】 マイプロテイン ホエイプロテイン 黒糖ミルクティー味|レビュー マイプロテイン ホエイプロテイン 北海道ミルク味|レビュー レンチン簡単ピリ辛おかず!鶏むね肉と小松菜のからしマヨネーズ和え レンジで簡単脂肪燃焼!サバ缶ときゅうりのポテトサラダ 低温調理器アレティていとうシェフでサラダチキン作ってみた! マイプロテイン ホエイプロテイン コーヒーキャラメル味|レビュー 元ガチのアル中が語る禁酒のメリット7つ レンチン低脂質!ささみとさつまいものオートミールごはん マイプロテイン ホエイプロテイン ストロベリークリーム味|レビュー ▼いつも応援ありがとうございます!▼ ▼フーディストアワード2022レシピ&フォトコンテスト「ぽん酢部門」優秀賞をいただきました!▼ フーディストアワード2022☆レシピ&フォトコンテスト結果発表 Twitter Share Pocket Hatena Pinterest LINE コメント URLコピー この記事を書いた人 筋肉料理研究家Ryota ◆運動経験ゼロ・うつで入院→筋トレとお料理で立ちなおり筋肉料理研究家に! ◆調理師免許/NSCA-CPT ◆YouTubeチャンネル【食べやせキッチン】 ◆大阪/最終学歴NSC中退 ◆企業やメディアにもレシピ提供多数 >>プロフィールはコチラ -レシピ・作り方, お野菜, かつお節, ダイエット, 調味料, ポン酢, もやし -副菜, 和え物, 低カロリー